| ||||||
| ||||||
|
вход
На протяжении всех 2-х недель едим:- заварную гречку с кефиром; - вареный рис с соевым соусом; - сладкий чай, если кто без сладкого не может; Любую другую крупу также можно варить. Если каши надоели, можно съесть ржаной или столичный хлеб с чаем. Утром - 1 ч.л. яблочного уксуса на стакан воды. ПРИМЕРНЫЙ РАЦИОН НА ДЕНЬ: ЗАВТРАК: 100 гр каши + сладкий чай ОБЕ УЖИН: 100 гр каши + 2 ст. кефира или ЗАВТРАК: хлеб с маслом + сладкий чай ОБЕД: 500 гр вареного мяса + сладкий чай УЖИН: 150 гр каши + 2 ст. кефира ВЫ МОЖЕТЕ САМИ СОСТАВИТЬ ВАШ РАЦИОН, ИСПОЛЬЗУЯ ТОЛЬКО УКАЗАННЫЕ ПРОДУКТЫ! ОБЯЗАТЕЛЬНО : 2 раза в неделю спорт по 45 минут. Один разгрузочный день в неделю: молокочай.
автор: markovkaz |
начало
-
радует только одно что в диете есть каша
-
как думаете если добавить капусту и морковь в виде салата всётаки для кишечника нужны овощи.
-
Очень хорошо. Второй вариант рациона мне нарвиться больше. После нового года можно будет попробовать.
-
-
о, мне нравится, как раз дешево и сердито, давно собираюсь попробовать, только без риса - не люблю я рис, а может и с соевым соусом прокатит.
-
можно будет попробовать
-
-
я недельку на этой диете посидела максиму что я сбросила 2кг
-
-
При такой диете- кефир будет из ушей выливаться,возненавидишь его на всю жизнь !!!!
-
Кошмар, а не диета
-
попробовать стоит
вход
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- какое необычное варенье вы пробовали?
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- у вас есть комплекс самозванца?
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- фотка вышла слишком тёмной?
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- все темы» новые темы»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|