вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я сбросила 7,5 кг - много это или мало?


Впереди ещё 11 кг. Не могу сказать, что ненавижу свои оставшиеся 11 кг, но твёрдо решила расстаться с ними. Постепенно, поэтапно.


Первым этапом был отказ от сахара, сдобы и жирной пищи. Как показала практика - это работает до определённого момента.



Потом отказ от позднего ужина, не позднее 18.00 -
эффект потрясающий! Но, как говорится, сила есть, воля есть, а вот силы воли нет.


Работаю над ошибками. Ищу, нахожу варианты, подходящие именно мне, делаю открытия каждый день - море информации о питании, режиме тренировок, методах очищения организма, т.е. всё, что связано с осознанным похудением.


За короткий промежуток времени - месяца полтора, я потеряла 7,5 кг просто сократив порции и отказавшись от сладкого.



Теперь пришло время двигаться дальше, к заветной цели!


Я пошла, пожелайте удачи!



автор: Кукса

начало

1 2 3 4 5 6 »»
1 2 3 4 5 6 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru