| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хотите, избавиться от лишних килограммов, попробуйте продержаться 12 дней на кефирной супердиете. На этой диете можно сбросить 8-10 кг. Две недели вам надо придерживаться строго этого меню: ПЕРВЫЙ ДЕНЬ: 1 литр нежирного кефира (1 %), 1 нежирный йогурт, 1 нежирный творог ВТОРОЙ ДЕНЬ: 1, 5 литра нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 3 ДЕНЬ: 1, 5 литра кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 4 ДЕНЬ: 1, 5 кг яблок, 1 литр томатного сока без соли, 1 творог, 1 йогурт 5 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок (можно другие фрукты, кроме бананов и вин 6 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок, 1 нежирный творог, 1 йогурт, 1 л томатного сока без соли 7 ДЕНЬ: 1,5 литра нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 8 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок, 1 л томатного сока без соли, 1 нежирный йогурт, 1 творог 9 ДЕНЬ: 1,5 литра нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 10 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок, 1 л. томатного сока, 1 нежирный йогурт, 1 творог 11 ДЕНЬ: 1,5 нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 12 ДЕНЬ: 1,5 литра кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог
автор: Anonymous |
начало
-
Девочки,спокойно выдержала эту диету, только вместо томатного сока пила яблочный, так как томатный, тот что продается,по моему просто разведенная томатная паста, да еще и с солью.В яблочные дни яблоко натирала утром и вечером на терке и смешивала с йогуртом или творогом. Творог покупала диетический, который колбаской, полкило на 4 дня. В результате ушло 4 кг. Но у меня большие проблемы с щитовидкой, может быть поэтому так мало.
-
Чувствовала себя на диете очень легко и комфортно. Творог ела маленький и йогурт тоже.
-
Диета очень понравилась, тяжеловато было только первый день,потом есть не хочется. Томатный сок делала сама или заменяла помидорами. В итоге сбросила за 12 дней 8 кг.
-
всем привет!!! кто нибудь пробовал эту диету и был ли результат?
-
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ВИНОГРАД?
-
ответ для: A$eleka
спасибки:) -
ответ для: Она_не_Я
...я тоже очень долго сидела на твороге и на кефире....Эффект скажу был ОТЛИЧНЫЙ....И эта диета очень похожа на ту.... ...Успехов тебе!!! -
ответ для: A$eleka
во время диеты чувствовала и чувствую себя хорошо странности появляются в первые дни.. головокружение было потом (в прошлый раз)как я писала ниже не смогла пить кофе хотя я кофеманка...творог я сьедаю 200 грамовый а йогурт ем специальный(для худеющих) с о.2 процентами жира в маленьких стаканчиках но если ООООЧЕНЬ хочу кушать то позволяю себе сьесть и большой -
Называется-хана пджелудочной.
-
ответ для: Она_не_Я
Как себя чувствовала вовремя диеты?...И сколько творога нужно съедать, а йогурт в маленьких стаканчиках? -
ответ для: A$eleka
это ты к чему чего то тебя непойму? -
ответ для: Она_не_Я
Не слишком строго....диета кажется слишком жесткая? Вовремя диеты спортом занималась?
вход
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- почему мужик 2 года не разводился?
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- могут ли слепые люди видеть сны?
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- как вам образ парня на фото?
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- как я вам?
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- все темы» новые темы»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|