| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хотите, избавиться от лишних килограммов, попробуйте продержаться 12 дней на кефирной супердиете. На этой диете можно сбросить 8-10 кг. Две недели вам надо придерживаться строго этого меню: ПЕРВЫЙ ДЕНЬ: 1 литр нежирного кефира (1 %), 1 нежирный йогурт, 1 нежирный творог ВТОРОЙ ДЕНЬ: 1, 5 литра нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 3 ДЕНЬ: 1, 5 литра кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 4 ДЕНЬ: 1, 5 кг яблок, 1 литр томатного сока без соли, 1 творог, 1 йогурт 5 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок (можно другие фрукты, кроме бананов и вин 6 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок, 1 нежирный творог, 1 йогурт, 1 л томатного сока без соли 7 ДЕНЬ: 1,5 литра нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 8 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок, 1 л томатного сока без соли, 1 нежирный йогурт, 1 творог 9 ДЕНЬ: 1,5 литра нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 10 ДЕНЬ: 1,5 кг яблок, 1 л. томатного сока, 1 нежирный йогурт, 1 творог 11 ДЕНЬ: 1,5 нежирного кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог 12 ДЕНЬ: 1,5 литра кефира, 1 нежирный йогурт, 1 творог
автор: Anonymous |
начало
-
Девочки,спокойно выдержала эту диету, только вместо томатного сока пила яблочный, так как томатный, тот что продается,по моему просто разведенная томатная паста, да еще и с солью.В яблочные дни яблоко натирала утром и вечером на терке и смешивала с йогуртом или творогом. Творог покупала диетический, который колбаской, полкило на 4 дня. В результате ушло 4 кг. Но у меня большие проблемы с щитовидкой, может быть поэтому так мало.
-
Чувствовала себя на диете очень легко и комфортно. Творог ела маленький и йогурт тоже.
-
Диета очень понравилась, тяжеловато было только первый день,потом есть не хочется. Томатный сок делала сама или заменяла помидорами. В итоге сбросила за 12 дней 8 кг.
-
всем привет!!! кто нибудь пробовал эту диету и был ли результат?
-
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ВИНОГРАД?
-
ответ для: A$eleka
спасибки:) -
ответ для: Она_не_Я
...я тоже очень долго сидела на твороге и на кефире....Эффект скажу был ОТЛИЧНЫЙ....И эта диета очень похожа на ту.... ...Успехов тебе!!! -
ответ для: A$eleka
во время диеты чувствовала и чувствую себя хорошо странности появляются в первые дни.. головокружение было потом (в прошлый раз)как я писала ниже не смогла пить кофе хотя я кофеманка...творог я сьедаю 200 грамовый а йогурт ем специальный(для худеющих) с о.2 процентами жира в маленьких стаканчиках но если ООООЧЕНЬ хочу кушать то позволяю себе сьесть и большой -
Называется-хана пджелудочной.
-
ответ для: Она_не_Я
Как себя чувствовала вовремя диеты?...И сколько творога нужно съедать, а йогурт в маленьких стаканчиках? -
ответ для: A$eleka
это ты к чему чего то тебя непойму? -
ответ для: Она_не_Я
Не слишком строго....диета кажется слишком жесткая? Вовремя диеты спортом занималась?
вход
- как думаете, нужно что-то посерьёзнее атаракса или это внушение?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разбитого
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты!
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- химия между людьми всегда взаимная?
- как избавиться от блох? домашних животных у меня нет, не представляю откуда
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- уместно ли благодарить врачей после лечения?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но нет.
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть машина и
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- были у вас неадекватные покупатели на авито?
- позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улице
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- вы сидите на лавке одна?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг.
- все темы» новые темы»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|