| ||||||
| ||||||
|
вход
Сколько здесь уже собрано историй, не сосчитать - и у каждой своя история, свой путь, свои цели, но нас всех объединяет одно – мы не сдаемся, мы становимся красивыми вопреки всему. И это иногда большой плюс, а иногда и большой минус. В моем случае перфекционизм сыграл скорее отрицательную роль. Началось всё в классе 9, я была очень худенькой, ножки- палочки, сколько я тогда весила – сложно сказать, единственное, что мне не нравилось в себе – это животик. Как я понимаю сейчас это строение у меня такое, животик никогда не сможет быть идеально плоским, а талия супер узкой, но тогда я думала иначе, я решила худеть, перестала есть после 18-00, занималась спортом активно, всё было пока без фанатизма. Потом в классе 10 я снова расслабилась и вернула свой прежний вес, выглядела я хорошо, но мне казалось, что ужасно, хотя мне все говорили про мои супер худые ноги. Я решила, что так продолжаться не может и записалась на аэробику, питалась по-прежнему, ела что хотела, но форму держала, и , между прочим , достигла определенных успехов в спорте, у меня открылась офигенная гибкость, я садилась на все шпагаты, гнулась во все стороны, стала более подтянутой, хотя вес не изменился. Потом у меня снесло крышу летом, между 10 и 11 классом, я решила худеть, я сидела на всевозможных диетах, могла вообще ничего не есть, и это на фоне занятий спортом каждый день, потом я поссорилась с родителями – и вообще 3 дня ничего не ела, и тогда я почувствовала эйфорию худышки, я стала весить 48 кг, при росте 1, 69, талия была впервые за всю жизнь 60 см, хотя раньше меньше 65 не было. В общем у меня сдвиг произошёл на фоне похудения, мне все говорили, что я очень худая, а мне хотелось быть ещё меньше, мама, которая весила 60 кг казалось мне очень полной. Потом пропали месячные, мама заставила меня есть, я снова стала питаться по-старому: поправилась до 53-54, животик вновь округлился, но худеть я не стала, ела за троих в тот период. И поправилась до 57 в итоге. В принципе не критично, в таком весе я жила где-то год, потом поступление, нервы, я слегка похудела. На 1 курсе я села на диету на 2 недели и стала весить 54, я была довольна собой, и выглядела очень хорошо. Но, как вы знаете 1 курс - это пора всяких посиделок, тусовок, праздничных застолий, на сессии шоколадка – это святое, так что я медленно, но верно стала поправляться: сначала 57, потом 60, потом 63. На этом я остановилась. Я то садилась на диету, то срывалась, ещё и аэробику бросила, в общем В феврале 2008 я снова решила худеть, но делать всё с умом, ограничила ккал до 1300, пила свежеважатые соки, ела всё без соли, перестала есть сладкое, консервированное, ела всё только отварное, похудела довольно быстро месяца за 2 до 59 – 60, и держала этот вес всю весну и всё лето, питалась правильно, а потом осенью у меня был дикий стресс. Это конечно не оправдание, но всё же, я стала есть горы сладкого, стала медленно поправляться, сначала 62 – 63, потом через месяц 65, потом 67, и что в итоге. В марте 2009 я весила 70 – 71, на этом весе я остановилась и перестала поправляться , хотя продолжала есть сладкое каждый день в неимоверных количествах, я могла съесть несколько шоколадок, кучу печенья, мороженое, в общем ужас. Вот такой вот сдвиг на фоне сладкого. И в один прекрасный момент я осознала, что я просто издеваюсь над собой, что пора прекращать этот замкнутый круг: диета – обжорство. Мне 20 лет и жизнь не против меня, я молода, полна энергии, полна интересов, я всего достигну, и нафиг все эти диеты, мучения, я буду любить себя, слушать свой организм. С 13 апреля я решила просто меньше есть, постепенно изменять стиль питания, никаких резких ограничений, сладкое ем, но в меньших количествах, могу и мороженое съесть и булочку, но в меру. За 3 – 4 часа до сна не ем, чаек зеленый пью, а так ни в чем себе не отказываю, просто стараюсь побольше полезного в рацион привносить, спортом занялась совсем недавно, вообщем вообще не запариваюсь на тему похудения. Решила начать всё с чистого листа, как будто не было всех этих похудательных историй, жить просто и радоваться, даже своему пока что совсем неидеальному телу, жизнь не ограничивается только похудением. Это дает свои результаты – я в психологическом плане стабилизировалась, нет ограничений, а значит нет и срывов, оправданий, ненависти к себе, нет культа худобы, я решила что буду любить себя и точка, в независимости от веса. Тело буду укреплять спортом, здоровье улучшать более правильным питание, но без фанатизма, есть в жизни место и вкусностям. И вот я начала меняться с 13 апреля, сейчас май, была 71 кг, сейчас взвесилась - 67. Похудела уже слегка, так что я на правильном пути, а главное без диет и мучений. Так что, краткосрочные диеты, это плохой путь, если и вводить какие-то правила питания в свою жизнь, то только те, которым вы готовы следовать всю жизнь. А иначе, они не имеют смысла. Так что девчонки не повторяйте моих ошибок!
автор: ORHID GIRL |
начало
-
-
-
Умничка! Я тоже с похудательным опытом за плечами, прищла именно к выводу, что диетам НЕТ, а рациональному питанию как образу жизни ДА!
-
-
Спасибо за статью!Ты во многом права: всё исходит от нашей психики!У меня как и у тебя тоже срабатывает принцип - запретный плод сладок! Нужно просто не зацикливаться на том , что ты ешь , думать о более высоких вещах!Ведь съесть шоколадку - это лёгкий способ получить удовольствие, поэтому лучше сходить с друзьями на прогулку, в кино, в театр...есть уйма вещей доставляюих удовольствие! Постепенно еда перестанет иметь ключевое значение в нашей жизни! Нужно помнить поговорку - ы едим ,чтобы жить, а не живём, чтобы есть!!!
-
Прочитала и узнала себя! а я ведь аналогично над собой издевалась и издеваюсь по сей день. в прошлом году похудела за 2,5 месяца на 24 кг и за год набрала 16кг, это с учетом того, что подсиживала все это время раз в 2-3 месяца по 2-3 недели на диетах.
В апреле похудела до 67кг, а сейчас снова около 75кг. а все потому что могу неделями не есть, а потом как будто резко заболеваю булемией и жру. Причем, чтоб похудеть, мне не обязательно сидеть на диетах. Каждые 2-3 месяца мой вес варьируется плюс(минус) 12-15 кг. С этим надо прекращать, но как? если только не ограничивать себя все время во всем и в итоге превратиться в нервозное, вечноголодное растение -
Правильно! Я за здоровое питание!!!!
-
умница
-
Ты молодец!!!!
-
Доброго и бодрого Вам утра, девушки! Я сегодня проснулась, а за окном ласковое солнышко , птички поют, ветерок нежно шелестит листвой, как-будто здоровается со мной... Милые, не забудьте в погоне за “идеальном весом“ обращать внимание на мелочи, из которых складывается Наша Жизнь. Это как про определение “счастья“ - большое счастье складывается из маленьких радостей...
Всем желаю удачи на выбранном пути, терпения и веры в себя -
-
вход
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- как вам собачка? знаете что за порода?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- жалели, что кому-то делали это?
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- кто был в казани, как вам?
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- вам ставили диагноз по интернету?
- если интима не было, то его не хочется?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- все темы» новые темы»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|