| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться своей диеткой, которая помогает избавиться от лишних килограммов. МОЯ ДИЕТА: 1 день УТРО Чай/кофе и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, сухофрукты) ОБЕД Полноценный (все, что душе угодно в любом кол-ве), исключаем мучное и сладкое ПОЛДНИК фрукты в любом кол-ве УЖИН 1% кефир 1-2 стакана, если хочется есть можно съесть 1 фрукт Творог 600 грамм обезжиренный + в любом количестве кефир или молоко 1 %. Можно любой другой разгрузочный день выбрать на ваш вкус, допустим: - или весь день едим гречку/рис в любом количестве + вода минеральная, - или фруктовый/овощной день (фрукты или свежие/ тушенные овощи в любом кол-ве) + минеральная вода. 3 день УТРО Чай/кофе и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, сухофрукты) ОБЕД Полноценный (все, что душе угодно в любом кол-ве), исключаем мучное и сладкое ПОЛДНИК фрукты в любом кол-ве УЖИН 1% кефир 1-2 стакана, если хочется есть можно съесть 1 фрукт 4 день - Разгрузочный! И т.д. чередуем …
автор: ЖенЕчK@ |
начало
-
-
-
и сколько скинула?
-
-
с обедом конечно надо немного поджимать а так все нгорм... уже сижу...
-
-
надо попробовать)
-
Вопросы вызывает обед “все, что душе угодно“ А если ей угодно супчика навернуть на жирненьком бульоне, с картошечкой и лапшой? Что-то тут не то....
-
мне не подходит, потом буду есть все подряд
-
это случаем не по принципу американских горок: день мало ккал, день много ккал???
-
Ничего так диетка!!!!
-
ну не знаю...
вход
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- вам нравится такая фигура?
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- это супер модная мужская стрижка?
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- да или нет, скажите просто
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- что из сладкого ели сегодня?
- как вам образ девушки на фото?
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- смогли бы работать в школе?
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- фотка вышла слишком тёмной?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- все темы» новые темы»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|