| ||||||
| ||||||
|
вход
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА. Я НА СЕБЕ ИСПРОБОВАЛА! ПОХУДЕЛА НА 30 КГ!ДИЕТА РАССЧИТАНА НА НЕДЕЛЮ: Итак. В день можно съедать 250-300 грамм гречки (сухого продукта), подруга вместо гречки варила рис. Замачиваем на ночь в кипятке 250 грамм гречки. И едим в течение дня, когда захочется. Я её ела и ночью и прямо перед сном, в общем всегда, когда замечала, что есть хочется. При этом надо выпивать каждый день 2 литра зелёного крупнолистового чая, в чай можно добавить 2-3 ч. ложки меда! И свежевыжатый сок (1-2 стакана), желательно грейпфрута /апельсины/мандарина. Пила так же кофе натуральный пару раз в день, и без сахара. 
Если сложно выдержать эту диету, то в свой рацион вы может добавить фрукт и порцию овощного салата. Не желательно (или чуть-чуть) - солить, перчить, сладить. Для меня диета оказалась достаточно лёгкой. Хочется вкусного, но голода не испытываешь совсем. В день на ней я теряла около 1 кг. Особенно поначалу. Сидела на ней неделю, потом отдыхала вторую неделю от диеты. Но я ела только нежирное мясо, рыбу, птицу и овощи, сырые и тушённые, кромке картофеля. Ела также фрукты, все, кроме винограда и бананов. Потом я снова садилась на диету.. Во время диеты принимала контрастный душ, чтобы кожа была в тонусе. И занималась спортом каждый день.
автор: Anonymous |
начало
-
недавно сидела на ней. меньше чем за месяц ушло 10кг. сделала перерыв. завтра опять сяду,хорошая диета,но о мой желудок....
-
Девчата, я с вами на диетку. Хочу просидеть на ней дней так 10-14. Хорошо бы выдержать!
-
а я гречку засыпаю в термос, добавляю кубик куринный и заливаю кипятком....ВКУСНОООО
-
я непробывала эту диету но очень много слушу о ней , хочу рискнуть , но вот слышала что выходить с этой диеты нужно уметь а то очень тошнит и рвота если выйти обычным способом. кто сидел на ней и добился результата плисс расскажите как вы выходили с нее
-
И сколько на ней сидеть?если надо скинуть 30 кг,значить месяц есть одну только гречку?это будет тяжеловато
-
скажите гречку можно прям как проснешься....прям сутра есть?
-
ответ для: serena777_f1_1
а килограмчики вернулись? -
Ой девяенки, я тоже хочу посидеть на этой диете но только с завтрашнего дня
-
Кстати она просто кому-то по группе крови (!) не подходит
-
Клевая диета, сидела перед летом, за неделю (6 с половиной дней) похудела на 5,5кг..
А сейчас вот зима... да еще праздники эти...
Все! с понедельника начну, надоело колобком ходить -
сижу второй день уже минус 2,5кг.
-
уже заварила гречку, завтра же сажусь на диету
вход
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- как бы вы оценили фигуру?
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- какое фото лучше?
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- какое необычное варенье вы пробовали?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- видите ли вы разницу в улыбке?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- женская энергия - что это для вас?
- аватаркой можно ставить?
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- все темы» новые темы»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|