| ||||||
| ||||||
|
вход
Три месяца назад сидела на такой диете:Первая неделя: Завтрак: фрукты в любом количестве Обед: овощной салат с оливковым маслом + фрукты в любом количестве, в течение дня 3-4 стакана воды, после 18-00 не есть! Вторая неделя Всё тоже самое, но к салату добавить 150 г отварного мяса (куриная грудка, говядина, рыба, (НЕ СВИНИНА!). + фрукты едим в любом количестве. Третья неделя Всё, что во второй неделе, но можно добавить утром кусочек зернового хлеба с маслом и чай без сахара. Последний приём пищи (салат и мясо + фрукты) - в 18-00.
Результат - я потеряла 9 кг, вес держится до сих пор, сейчас повторяю диету, вешу 60 кг, а буду весить 52 точно! После такой диеты меняется обмен веществ и вкусовые пристрастия - всего вредного даже не хочется.
автор: shunja_s |
начало
-
я сидела на такой 1,5 недели..минус 3 кг..но я еще ела молочные продукты..йогурты там всякие...
-
А что на ужин? Если есть всего 2 раза в день можно обмен веществ посадить, со мной именно это и произошло(( Теперь диеты всё строже, а вес почти никуда или вверх(( Недавно проводила голодовку, так он даже без еды не свдинулся за 3 дня. На первых порах тоже худела радовалась, а теперь вот одна забота, как снова разогнать обмен веществ. А для этого надо есть по-малу но раз 5-6 в день. + спорт
-
фрукты нужно съедать за пол часа до основной пищи иначе происходит застой в кишечнике и как следствие -брожение,а так ничего диетка
-
Привет А за какой срок такой результат?
-
-
Привет, ну и как успехи?
-
вход
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- как вам платье? красная леопардесса.
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит, а
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- как жить, если ненавидит родная мама?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказал,
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- вам нравится эта певица?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- как вам эта актриса? эмми россум
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- на какой вес выгляжу сейчас?
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- все темы» новые темы»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|