Три месяца назад сидела на такой диете: Первая неделя: Завтрак: фрукты в любом количестве Обед: овощной салат с оливковым маслом + фрукты в любом количестве, в течение дня 3-4 стакана воды, после 18-00 не есть! Вторая неделя Всё тоже самое, но к салату добавить 150 г отварного мяса (куриная грудка, говядина, рыба, (НЕ СВИНИНА!). + фрукты едим в любом количестве. Третья неделя Всё, что во второй неделе, но можно добавить утром кусочек зернового хлеба с маслом и чай без сахара. Последний приём пищи (салат и мясо + фрукты) - в 18-00. Результат - я потеряла 9 кг, вес держится до сих пор, сейчас повторяю диету, вешу 60 кг, а буду весить 52 точно! После такой диеты меняется обмен веществ и вкусовые пристрастия - всего вредного даже не хочется.
автор: shunja_s 5.0 |
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать
- нормально, или не очень? интересно мнение со стороны
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- тест: у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности посидеть тут на
начало
-
я сидела на такой 1,5 недели..минус 3 кг..но я еще ела молочные продукты..йогурты там всякие...
-
А что на ужин? Если есть всего 2 раза в день можно обмен веществ посадить, со мной именно это и произошло(( Теперь диеты всё строже, а вес почти никуда или вверх(( Недавно проводила голодовку, так он даже без еды не свдинулся за 3 дня. На первых порах тоже худела радовалась, а теперь вот одна забота, как снова разогнать обмен веществ. А для этого надо есть по-малу но раз 5-6 в день. + спорт
-
фрукты нужно съедать за пол часа до основной пищи иначе происходит застой в кишечнике и как следствие -брожение,а так ничего диетка
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 26 кг!
- тест: у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?
- всем привет
-
Привет А за какой срок такой результат?
-
-
Привет, ну и как успехи?
-
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с
- у вас есть любимый цвет волос?
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- очень хотелось бы найти друзей
- какие города узнали по фото? где были?
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- как относитесь к челкам? делали себе?
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- содержится ли кальций в таком сыре?
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?
- это красивая мужская фигура?
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- очень впечатлена этой архитектурой!
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины!
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- цветочного настроения!
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить
- чистите язык? чем?
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака.
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- все темы» новые темы»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до
- 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера день главбуха день
- нормально так.
- 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами.
- вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо
- на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть. больше скоре
- все дневники»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!
- все диеты»
- вы сводите мужчин с ума? вам нужен сильный, но не тяжелый парфюм?»
- в вашем союзе принято рассказывать о своих проблемах или в вашей паре нет взаимопонимания?»
- ты обладательница сухой, жирной или нормальной кожи лица?»
- ты на жизнь смотришь слишком серьезно или с чувством юмора у тебя все в порядке?»
- ты испытываешь дефицит в витаминах или твоему состоянию здоровья может позавидовать»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |