| |||||
| |||||
|
вход
Я всегда была не худой. Но всегда выглядела красиво и привлекательно (особенно для противоположного пола). Учеба в институте исправила все положительные моменты, сменив их на отрицательные. Малоподвижный образ жизни, постоянные нервные перегрузки, жесточайший недосып и другие прелести студенческой жизни подарили 20 дополнительных килограмм, целлюлит и неприятие своего тела. От ненависти к себе спасала любовь моего молодого человека, который принимал меня такую, какая я есть и любил не смотря ни на что. Я благодарна ему бесконечно, не смотря на то, что наш намечавшийся брак преобразовался просто в дружбу. Сейчас у меня новый возлюбленный. Тоже хомячок (190 см рост и 150 кг вес). Он тоже не настаивает, чтобы я худела. Его всё устраивает. Работа Хочется высвободить энергию, которую тело тратит на перетаскивание 25 кило лишнего сала, хочу больше успевать. А еще очень тяжело много весить. Быстро устаешь, хочется больше спать, лень перебороть сложнее, когда больше весишь. Особенно я испугалась, когда начало скакать давление. И это в мои то 20 с небольшим! Ужас! Радикальные методы похудания, такие как утомительные ежедневные тренировки, строгие диеты или голодание, я отметаю сразу. Во-первых, здоровье дорого, во-вторых, не хочется стать голодной психопаткой, в-третьих, подчиненные и так ненавидят начальство, а начальство на диете - еще и повод для злых насмешек. в общем худею! Бросаю лопать плюшки (может и сорвусь, но исправлюсь), сало, пиво и снеки. Девчата, пожелайте мне удачи. Все результаты будут в дневнике. Присоединяйтесь все плюшечки! Вместе мы сила!
автор: Anonymous |
начало
-
Мне больше всего диета МИЛКИ ВЭЙ помогает, я на 4 дня уже 5 кило скинула, вот! и рацион ненапряжный
-
Я с вами, девчонки! Уже на чала ПП и тренировки! Благо, мне тренер суперский попался, который промыл мозги и строго на строго запретил диеты и голодовки, поэтому только ПП, спорт и хороший мотивирующий настрой! Вперед к заветной стройной фигуре
-
Меня к себе возьмите ....4 день на гречневой диете -3,700 кг....
-
и я хочу!!!!
-
Удачи
-
И меня к себе возьмитеееее!
-
Девченки я с вами
-
Я с тобой!
-
Я желаю тебе удачи! не сдавайся, иди вперед к цели, а мы тебе поможем!!!!!
-
Привет!
Всегда самое сложное начать. Один день и начинаешь чувствовать себя ущемлённой, кружится голова, настроение паршивое.
Попробую тебе помочь.
Чтобы меньше хотелось вредной еды и перекусов в кафе, советую немного разобраться в еде и из чего состоит, как влияет на организм. Посмотри фильм “осторожно еда“ или прочитай книжку Алана Карра “лёгкий способ сбросить вес“.
Ещё один совет - не ограничевай себя в еде один раз в день - пусть обед будет полноценный, ешь всё, что захочется, но только в обед, без перекусов. На ужин и завтрак лучше фрукты и салаты - этим и в правду можно наесться, их можешь есть тоже сколько хочешь и любых. Вот увидишь, как легко будет спать и просыпаться.
Потребность к спорту ты сама почувствуешь, здесь тоже не надо себя насиловать. Когда перейдёшь на такое питание и съедать со временем за обедом будешь меньше, желудок естественно умешиться и просто будет не влезать столько, сколько раньше. Станет значительно легче - появятся силы и желание для упражнений. Так приятно взвешиваться и следить за своими результатами - вот самый главный стимул в занятиях спортом.
Надеюсь мои советы тебе помогут.
Желаю тебе удачи! Мы с тобой. -
привет КРАСОТки!!! мне тож оч хочется еще 10 кг сбросить-Я с ВАМИ!!!
-
Vsem privet!!!!!! Segodnja zakanchivaju est induka!!!! Ostalos 3 dnja na jablochkah!!!!! Itogo na segodnjashnii den na etoi diete poterjala 5 kg!!!!!
вход
- вы бы обиделись если бы вас назвали странной? я странная?
- такая как ты не подходит для серьезных отношений
- кто самая симпатичная?
- зацените меню, буду готовить на свой др. гости будут выпрашивать
- какой вариант штор лучше выглядит? у каких цвет лучше? хочу в зал новые шторы.
- как всегда готовлю в выходные. фунчоза бледновата. мало соуса?
- если человек со смехом рассказывает о смерти отца - это защитная
- для вас нормальное поведение? при серьезной болезни мужа, жена не
- оцените фотки! сходила в тюрьму трубецкого бастиона.
- поделитесь фото своих куличей. я купила, а подруга испекла
- конфликт с мамой. я отвезла дочь и оставила 5000 на еду в итоге их уже нет
- вы нашли своё предназначение в жизни и как именно? мне 36 и я никак не
- в вашем городе тоже у мусорных баков люди и разбирают списанные
- попросила скинуть информацию , а она не скинула! я напомнила, но нет ни
- весенние теплые фоточки! какие понравились?
- вас мч называет ласковыми словами? например, зая, солнце. вам нравится
- у кого есть дача или дом в деревне, каждое лето ездите туда отдыхать? что растет
- как можно было догадаться приобрести такое платье с таким пузцом?
- что бы вы подумали о мужчине, у которого на сз в интересах стоит такое?
- сейчас стало лучше? спальня, обои.
- стоит развивать отношения? в знакомую влюбился американец, но
- вы домосед или тусовщик?
- какова цена любви для вас?
- сожалею о прошлом. почти три года назад рассталась с парнем, отношения
- хочу послать мужчину, прям прямым текстом, но боюсь реакции. как поступить?
- как думаете, что сделано на этом фото? подняли вторую бровь и сделали что-то с
- что будет, если с нарощенными волосами помыть голову вниз
- кто прав? произошла стычка с мужем родственницы, хотя ситуация
- посоветуйте домашний фото-эпилятор
- кому удавалось зацепить богатого мужчину и стричь купоны?
- как поднять активность? устаю днём, под вечер мало сил, может настойку попить?
- ходите в салон краситься или дома красками из массмаркета? почему?
- рак печени. сколько живут? не очень хорошая новость всплыла на годовщину
- муж пришёл с работы, спина окорябана. пьяный! говорит не падал
- у вас осталась ваша детская медицинская карта? у меня да, это так мило
- подходит или нет рыжая сумка к красным ботильонам?
- может ли дружба перерасти в любовь? хочет меня, но не может дать
- какие хорьки домашние животные? кто-нибудь имел с ними дело?
- как закрасить? подруга была в гостях и дочкину испортила поделку.
- немного пофоткалась вчера. есть нормальные фото?
- зашла на вб на 15 минут и опять полная корзина! а у вас что в этот раз?
- какой у вас тип фигуры при росте 169 см и весе 56-57 кг? у меня верх худой, а бедра
- если девушка красивая и эффектная, на нее будет смотреть, обращать
- что можно сказать о мужчине, если к родителям относится трепетнее, чем к
- вы бы купили дорогой холодильник не глядя? в магазах его нигде нет, не
- купила очки. ну как? идут?
- что подумали бы, если бы при просмотре фильма была голая барышня и ваш муж
- может ли это запороть анализы? уже с неделю пью успокоительные на спиртовой
- пдр, но ноль эмоций! в кого он такой упрямый карапуз: в меня или в мужа?
- как вы переносите духоту? у нас сегодня +23, есть ветерок, не прям жарко.
- как относитесь к интимным игрушкам? у вас есть или считаете, что они не нужны?
- как зарождается и проявляется любовь?
- вы или ваши знакомые работали удаленно в чат-поддержке тинькофф? платят
- у вас или ваших родителей есть дача? по сколько максимально банок
- почему некоторых людей фейс апп меняет, а некоторых - абсолютно нет?
- отпустили бы на 21 день в анапу ребёнка одного? так как на учёте по спине, то бесплат
- как вам такая куртка? всего за 1000. это натуральная кожа.
- знакомый зовёт на отдых за свой счёт и приставать не будет. не обманывает?
- если бы ваша мама или папа серьезно заболели, вам бы помогли
- говорит не жаловаться на мужика, что это её достало, не хочет понять и
- чего-то братья не звонят. почему? оставили заявление в полиции.
- какими последствиями грозит жить 5 лет с тем, кого не любишь, готовить,
- через сколько свиданий встретили своего человека? мне уже надоело -
- в каком возрасте вы впервые заметили признаки старения? я в 26 лет
- посоветуйте блеск для губ цветной, чтобы не растекался по усам.
- такой маленький рот идёт этому лицу? на мой взгляд, он просто малюсенький.
- выбор себя и уйти в никуда разве не лучше? надо не тянуть кота за хвост
- есть ли расплата за прогибание под начальством? это же постоянно
- вы перед тем, как уснуть, трясете ногой? многие так делают, только вот зачем?
- худые выглядят моложе? вы согласны с этим?
- где вы берете моральные силы и стимул, чтоб поехать на отдых? дорога, собрать
- как часто вы пьете алкогольные напитки?
- эта женская фигура красивая? пересматривала фильм король вечеринок и
- как вести себя со свекровью? отказалась идти с моим ребёнком идти на
- есть ли смысл идти в ночной клуб вдвоём с мужем? туда пускают пары? не будет скучно?
- не берут никуда на работу! что делать? я как будто в чёрном списке в городе!
- это слишком худые ноги? всегда не нравилась их форма. что можно доработать?
- ты заводишься очень быстро с низкого старта, резкая! как бы
- как бы вы поняли это сообщение от мужчины? пошлятина, я правильно
- с какого возраста оставляли детей одних дома? умели ли они сами себе
- все темы» новые темы»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|