| ||||||
| ||||||
|
вход
Я всегда была худышкой, но родив третьего ребенка поправилась до 63 кг. 
Это был кошмар! В ужасе я искала диету ибо один спорт мне не помогал. А скажу, что спортом я занималась всегда и не меньше 2 часов каждый день. В поисках диеты я забрела на Галю. Прочла статью о диете Протасова и не замедлив сразу же села на нее. Оказалось это мое! Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Вторая неделя диеты Рацион первой недели К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. 
Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Две недели вес стоял, а с третьей начал ползти вниз. И чем дальше, тем быстрее. В итоге после диеты после 6 недель я потеряла 13,5 кг! И научилась правильно питаться. Правда в этот период я продолжала заниматься спортом и делала медово-горчичные обертывания, чтобы сантиметры лишние поскорее убрать. Но в основном благодаря Протасовке я похудела! Я очень этому рада! 
автор: Яворка |
вход
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- жалели, что кому-то делали это?
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- как вам такая реклама? верите ему?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- да или нет, скажите просто
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- если интима не было, то его не хочется?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- смогли бы работать в школе?
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- что у вас сегодня на ужин?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|