вход
Эта диета не предназначена для снижения веса (хотя это происходит по умолчанию), ее цель – избавление от морщин, омолаживание и подтяжка кожи. По ссылке:
уху.рф/ДЁ
Можно почитать о ней и на блоге Ксениии Бородиной
kbrodina.narod.ru
.
| ||||||
| ||||||
|
Эта диета очень проста сама по себе, позволит вам быстро сбросить вес! Вообще она рассчитана на неделю, но ее можно применять больше (желательно сделать перерыв 2-3 недели).За неделю можно легко сбросить 4-5 кг. Диета очень хорошая, она не перегружает организм. Первые два дня выводятся из организма все шлаки. Остальные дни постепенно снижают вес. Главное не бросать диету! Есть надо часто, но маленькими порциями. Можно использовать соль, но чуть-чуть. Специи не советую, они возбуждают аппетит. Можно пить чаи, кофе, соки, минеральную воду, только не сладкую газированную воду (колу, спрайт, фанту и т.д. нельзя)! Главное условие - не следует переедать. А ВОТ И ДИЕТА: 1) День – гречка с любыми овощами в любом количестве (можно добавить лук, морковь, баклажаны, сладкий перец… то, что нравится) 2) День – гречка с любым 3) День - молочные продукты в любом количестве (низкокалорийные, минимум жира!), по желанию можно добавить гречку с овощами (Можно кушать все до 1% жирности. Есть творожки, йогурты, кефир, молоко, активиа, актимэль и т.д.) 4) Любые овощи в любом количестве, можно добавить в рацион гречку с овощами (всякие - тушеные вареные, но не жареные, и не советую есть картошку) 5) Любые фрукты в любом количестве, можно добавить в рацион гречку с овощами. Можно есть фруктовые салатики. Груши, яблоки, сливы, абрикосы, персики, манго, ананасы, гранаты, апельсины, мандарины и т.д.. Но желательно исключить виноград и бананы! 6) Вареную рыбу с любыми овощами в любом количестве, можно добавить в рацион гречку. Лучше всего подходит хек. 7) Вареная курица с любыми овощами в любом количестве, можно добавить в рацион гречку. Диета основана на раздельном питании. После 7 дня диеты надо сделать перерыв, а потом её можно повторить, начиная с 1-го дня. Сама пробовала, диета очень хорошая!
автор: Anonymous |
начало
-
-
Эта диета не предназначена для снижения веса (хотя это происходит по умолчанию), ее цель – избавление от морщин, омолаживание и подтяжка кожи. По ссылке:
www.уху.рф/ДЁ
М ожно почитать о ней и на блоге Ксениии Бородиной
. -
А можно соевый соус добавлять?
-
ответ для: Anechk@19
А у меня наоборот, от одной гречки лучше эффект! -
Лучше конечно чем просто одной гречкой питаться, просидела 5 дней, а результат 0!
-
Вчера ужасно себя вела-немножко выпила и покушала не того, что надо. Правда ничего особо страшного не ела, кроме половинки маленького кусочка чёрного хлеба! Самое ужасное, что всё это было на ночь... Итог-сегодня +100г. Сегодня по расписанию рыбный день, добавлю молокочай. кстати, с молокочаем-это будет мой первый опыт, никогда раньше его его не пробовала.
-
Я тоже решила попробовать эту диету.
Как пройдет напишууууууууууууууууууууууууууууууууууууууу -
Сглазилааааааааааа!!! После овощного дня ни грамма отвеса! Хорошо хоть без привеса! Всё, теперь до конца диеты-ни слова!
-
Приветик всем! Я в восторге, правда боюсь сглазить! Сегодня у меня закончился 4-й (овощной) день. Результат - утро второго дня-минус 800 г, утро третьего-минус 900 г, утро четвёртого-минус 600 г. Рост 165 см, начальный вес-56,700. Что нравится-голода не испытываю!
-
Надо попробовать!
-
-
А можно салаты с оливковым маслом, или тушоные овощи, но тоже с маслом. И вообще пишите что именно вы ели во время этой диеты, как готовило себе эти овощи. Давайте делиться вкусными рецептами
вход
- какое фото лучше?
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- старомодный образ? на каблуках еще.
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- какую выбрать кровать?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- все темы» новые темы»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|