начало

• 6больнаякошка6 16.09.10 23:43

  »
• *ksusa* 07.01.09 19:14

  »
  Попробуй шоколадный разгрузочный день!!! 100гр шоколада любого и кофе.... кушаешь это когда хочешь, но до 6 Мне нравится
• saintlaracat 03.06.06 13:47

  »
  ответ для: О@зис Среди Пуст

  Можно скинуть - выпив гору слабительного и мочегонного... вот тебе 4 кг и будут...
  Жир уходит всегда в последнюю очередь
• о@зис среди пуст 11.05.06 20:21

  »
  Приветики ...слушайте а никто случайно не знает такую диетку...где-то 3 дня ...но чтоб результат был ошеломляющий...где-то 4-5 кг. А то как то опасно на воде все 3 дня...хотя так и хочется попробовать=)
• tus-ya 02.04.04 09:53

  »
  что-то каких-то вредных вещей я здесь начиталась.....
  Прислушайтесь хотя бы к совету Таны и зайдите по этим ссылочкам, почитайте про здоровое питание!!!
• Anonymous 02.04.04 08:31

  »
  Я за один такой день теряю 1 кг. Пить можно сколько хочется, если конечно давление позволяет.
• Anonymous 23.01.04 22:46

  »
  ничего себе? даже сметанные разгрузочные дни бывают, а я думала что сметана вредный продукт для фигуры -) и сливки тоже жирноватые -)
• tana 23.01.04 16:41

  »
  хочу вам, девченки, дать пару ссылочек, думаю, что они будет полезна всем, кто считает, что двумя разгрузочными днями или "сидениями" не понятно на чем, можно серъезно поправить свою фигуру
  
• лиля_f1 23.01.04 15:17

  »
  Для уменьшения массы тела в домашних условиях 1-2 раза в неделю можно проводить разгрузочные дни. При этом в рацион питания вводят однообразные продукты.
  Разгрузочные дни по химическому составу делятся на углеводные (яблочные, арбузные, огуречные); жировые (сметанные или сливочные); белковые (мясные творожные, кефирные); комбинированные.
  Начинать лечение ожирения лучше с мясного, творожного или сметанного дня, так как они легче переносятся организмом.
  В основу углеводных разгрузочных дней положен принцип ограничения в рационе белков и жиров при введении продуктов, содержащих сложные углеводы, растительную клетчатку, витамины. С этой целью чаще используются яблоки, огурцы, арбузы, помидоры, сливы, вишня.
  Жировые разгрузочные дни стимулируют активность ферментов, расщепляющих жиры. В этот день 500г сметаны или сливок употребляют в 5 равных порциях через одинаковые промежутки времени.
  Белковые разгрузочные дни улучшают обмен веществ. Для этого может быть использован творог, который употребляют по 150г 4 раза в день с 15г сметаны.
  Если применяются 2 разгрузочных дня подряд, то первым лучше проводить мясной, а потом сметанный или овощной, в результате чего масса тела уменьшается на 2-2,5 кг.
  В диетотерапии успешно используется контрастное питание, при котором рацион каждого следующего дня существенно отличается от предыдущего. Контраст пищевых продуктов активирует обменные процессы, позволяет разнообразить пищу.
• Anonymous 23.01.04 14:18

  »
  Спасибо а то я не просвещенная везде слышала это название и не знала что это такое думала какие-то таблетки -) а оказывается что-то вкусненькое ))
• Anonymous 23.01.04 14:16

  »
  я слышала что от них потом какие-то проблему очень многие жалуются на боли в животе
• vicbaby 23.01.04 12:03

  »
  Это действительно очень вкусно, лучше чем просто творогом давиться.

начало