вход
я думаю можно
а можно вообще картошки и капусты поесть
))))наелись до отвала а жира 0
| ||||||
| ||||||
|
Эта диета мне в своем время помогла сбросить 30 кг! Но, одна диета не даст нужных результатов, желательно хотя бы 2-3 раза в неделю делать какие-нибудь упражнения.До диеты я весила 75 кг, через 3 месяца я стала весить 50 кг! ИТАК, МОЯ ДИЕТА: ЗАВТРАК - чай или кофе, можно с сахаром, 1 пачка творога или йогурта + фрукты (я покупаю обезжиренный творог + добавляю кусочки фруктов: бананы, киви, яблоко и т.д.) ОБЕД - кусок мяса или рыбы и овощной салат ПЕРЕКУС - 150 грамм творога (йогурта) или фрукт 1-2 шт. УЖИН - стакан кефира (йогурт) или салат из любых овощей (можно заправить растительным, оливковым маслом или легким майонезом) + 1 кусочек ржаного хлеба Самое главное в нашем деле - это мотивация, поэтому берем себя в руки и худеем! Трудно выдержать только первые 3 дня, потом привыкаешь к данному меню
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Девушка из рая
-
девочки и я с вами с сегодняшнего дня
-
ответ для: actrisa88
ничего себе диетка....это ж ужссссссссс мой бы желудок точно долго возмущался, если бы я его так кормила) -
А можно вместо салата из овощей салат из квашеной капусты?
а???
а то жаль, пропадет))))) -
-
Девочки,милые,эта диета ещё цветочки.Я в 6 часов вечера,ем половинку грейпфрута,и бокал зелёного чая,и всё,это единственная моя еда,за сутки.Так что кто сидит на выше написанной диете,ещё повезло.
-
-
с 1 декабря я на диете. Уверенна, добюсь отлиного результа уже к Новому году.
-
-
-
-
одобряю!!!!
вход
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- как вам собачка? знаете что за порода?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- жалели, что кому-то делали это?
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- кто был в казани, как вам?
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- вам ставили диагноз по интернету?
- если интима не было, то его не хочется?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- все темы» новые темы»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|