| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В процессе жизни человека наблюдается снижение гибкости (диапазон движения суставов и мышц) Начиная с 30-35 лет показатели гибкости значительно ухудшаются. Одной из основных причин этого процесса являются негативные изменения, возникающие в суставах - отложение солей и разрастание соединительной ткани и др. С возрастом ослабевает мышечный корсет, что приводит к мышечному дисбалансу. Например, ослабление мышц брюшного пресса и ухудшение эластичности сгибателя бедра приводят к увеличению поясничного лордоза, изменению угла наклона таза, что отрицательно сказывается н Мышечный дисбаланс - помимо нарушений осанки, приводит к понижению травмоустойчивости двигательного аппарата: укороченные или ослабленные мышечные группы могут стать причиной травм суставных хрящей при некорректных нагрузках на суставы Укороченные и неэластичные мышцы подвергаются большим нагрузкам , в особенности при неконтролируемых движениях. Следствием этого являются надрывы и разрывы мышечных волокон и мышц Если кому, то интересно, то могу продолжить…
автор: Anonymous |
вход
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- вам от цистита быстро помогло это?
- какой ник красивеее?
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- вы за лето поправились или похудели?
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- как вам такая фигура? что за тип? сильно худая?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны?
- глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- какой макияж мне больше походит?
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не узнал
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны снились?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- вы зависите от чужого мнения?
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- какие глаза вам больше нравятся?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- на обеих фотках одинаковый вес?
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их?
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- успели с утра заняться интимом?
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- что такое красивые ухаживания?
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это?
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|