| ||||||
| ||||||
|
вход
МОЯ ДИЕТА.Здравствуйте! Я на этом сайте уже давно. И вот давно моя знакомая посоветовала мне диету, на которой сама похудела года два назад и не поправляется до сих пор. Я сижу на ней уже неделю и вот мой результат минус 5 кг за 7 дней! Диета рассчитана на две недели, и все желательно кушать без соли и сахара. Желаю, удачи всем, кто захочет попробовать! 1 – 8 день Завтрак: черный кофе или чай, творог или йогурт Обед: 1 яйцо вкрутую или творог (йогурт), салат из свежих овощей с растительным маслом в любом количестве, стакан сока Ужин: рыба (мясо) жареная или вареная, салат из свежих овощей с растительным маслом в любом количестве 2 – 9 день Завтрак: черный кофе/чай, фрукты, творог или йогурт Обед: рыба жареная или вареная, из свежих овощей с растительным маслом в любом количестве Ужин: 200 г. вареной говядины, стакан кефира, салат из свежих овощей в любом количестве 3 – 10 день Завтрак: черный кофе/чай, фрукты, творог или йогурт Обед: яйцо или кусок мяса/рыбы, салат из овощей в любом количестве, 150 г. твердого сыра или творога Ужин: фрукты  Завтрак: черный кофе/чай, фрукты, творог или йогурт Обед: овощи, поджаренные на растительном масле, яйцо вкрутую или творог (йогурт), Ужин: 200 г. вареной говядины, салат из из свежих овощей с растительным маслом в любом количестве 5 – 12 день Завтрак: фрукты, творог или йогурт Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока, салат из свежих овощей с растительным маслом в любом количестве Ужин: рыба жареная или вареная, салат из из свежих овощей в любом количестве 6 – 13 день Завтрак: черный кофе/чай, фрукты, творог или йогурт Обед: 400-500 г. вареной курицы, салат из из свежих овощей Ужин: яйцо вкрутую или творог (йогурт), салат из свежих овощей 7 – 14 день Завтрак: чай, фрукты, творог или йогурт Обед: 200 г. вареной говядины, фрукты Ужин: любой из предыдущих дней
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
а можно вместо рыбы и мяса курочку кушать????
-
похоже на японку. я на японке 5кг за 2 недели скинула, в объемах кардинально ушло, и потом еще худеть продолжала.
-
похожа на японку, ничего нового
-
-
На японку оч похоже.
-
-
попробую эту диетку. Она мне пможет организовать мое питание )))
-
а мне оно неподходит я мясо не ем((((
-
И правда упрощенный вариант “Японки“. Ну что могу сказать... эта диета очень хорошая, действительно поможет, ибо сама сидела на “Японке“, очень эффективно
-
s zavtrashnego dnja poprobuju
вход
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- как понять что мужчина врет?
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- у меня схож с ней типаж?
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- возобновила тренировки!
- да или нет, скажите просто
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- как прогнать уже придверного парня?
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- как вам такие образы? нравятся?
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- любите белевскую пастилу?
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- все темы» новые темы»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|