| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Американские ученые описали цепь процессов, связывающих хроническое недосыпание с увеличением веса. Как и предполагалось, основную роль в механизме этой связи играют гормональные нарушения, провоцируемые недостатком сна. Как показали исследователи из Университета Чикаго, у людей, ограничивающих продолжительность своего сна, на 18 процентов увеличивается по сравнению с нормой образование гормона лептина (снижающего аппет В результате после бессонной ночи человек испытывает постоянное чувство голода, не соответствующего действительной степени насыщения организма. При регулярных недосыпаниях это приводит к появлению лишних килограммов. Источник : КМ.RU: Здоровье
автор: Anonymous |
начало
-
Я сплю мало,по 6-6,5 часов в сутки. Утром есть не могу!! Первый приём пищи у меня не раньше 12. А вечером у меня просыпается огромный аппетит!! Самое обидное,что вечером как раз есть вредно!! Жири откладываються.... А что делать,утром ведь есть не могу. А когда поем , начинает тошнить,и от тяжести работать не могу!!
-
чем больше спишь, тем меньше бодрствуешь. а во сне есть вовсе не хочется.
-
вот я заметила что когда не высплюсь дико хочу есть..тут даже уместно слово ЖРАТЬ хочу..
но это только утром! что радует! -
Когда я не сплю всю ночь, потом есть вообще не могу пока не высплюсь
вход
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- как вам такой стиль?
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- как вам такой свитшот?
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- как вам парень? мне безумно нравится.
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- как вам её внешность?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- почему рыбы такие нерешительные?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- похоже на натуральную грудь?
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- тихо любить другого в браке - это измена?
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- как жить, если ненавидит родная мама?
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- могут ли появиться брыли от похудения?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- что вас удивило в последнее время?
- все темы» новые темы»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|