| ||||||
| ||||||
|
вход
Свои первые 15 кг я сбросила так питаясь. ИТАК, ДИЕТА: Завтрак: сыр 30 гр, хлебец (1 кус. ржаного хлеба) кофе Перекус: салат овощной 200 гр + 1 ч. л. сметаны или 1-2 фрукта  суп вегетарианский или салат из овощей мясо или рыба 150 гр Перекус: творог 100 гр или 1-2 фрукта Ужин: рыба отварная или морепродукты или кусок мяса 150 гр салат овощной за 1.5 часа до сна стакан кефира. Питание рассчитано до 1200 ккал в сутки.
автор: Anonymous |
начало
-
-
Девчёнки, давайте с завтрашнего дня! Одной тяжело, а так хоть поддержка какая-то)), посмотрим, кто со сколькими КГ распрощается
-
Вот это я понимаю - план питания.
-
-
диета понравилась, завтра попробую, не сказан только срок, за который похудела автор на 15 кг. Но тут уж кто как сможет, я думаю.
-
-
Всем добрый вечер!!!Прочитала про“многооооооооо воды“.Несколько дней пытала себя большим колличеством воды....Девочки,я вся так “отекла“,что неделю сидела на мочегонных таблетках потом...Может,при большом весе это и не надо?
-
-
ответ для: Natalain
ага это точно не надо садиться а то в слоника нехочу превращаться -
-
-
ответ для: Лилия на диете
Сама уже не знаю что предпринять . Вот начала чередовать 4 дня разгрузка на углеводах без соли до 700 ккал 6 дней белок (не больше 40 гр углеводов) до 1000ккал и один день все что душе угодно. Будем пробовать.
вход
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- оцените ногти!
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- ну, как я вам?
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- что для вас женственность и мужественность?
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- сколько живут с панкреатитом?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- все темы» новые темы»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|