| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Было у вас такое: цели поставлены, мотивы определены, работа над телом идет, месяц, другой (у кого-то - неделю, другую) и вдруг у вас будто что-то щелкает в голове. Появляются мысли «И зачем мне это надо? Я себя и так неплохо чувствую, на здоровье не жалуюсь. Не похожа я на стройную соседку, ну и что, каждая женщина должна быть уникальна! Не можем же мы быть все как инкубаторские! Главное не фигура, а уверенность в себе!» И с таким жизненным утверждением проводим суперсерию поедания домашних пирожков, копченостей и прочих «лакомств» (заметьте – в кавычках!). У меня такие срывы были. Да и у вас, наверное, тоже. Возвращаться в струю не менее тяжело, чем начинать, а может для кого-то даже еще труднее. Главное вовремя вспомнить, зачем вы это все затеяли n-месяцев назад. А времени у вас на воспоминания мало, через неделю такой депрессии можно вернуть все сброшенные килограммы обратно. Итак, что мы имеем? Разрушающие фитнес-настрой и наше тело мысли, и немного времени от появления таких мыслей до поедания краковской колбасы с хлебом не отходя от холодильника. Действовать надо быстро! Как там в пословице? «Знал бы, где упасть – соломку бы подстелил». А мы то знаем, где упадем!!! Грех не воспользоваться этими знаниями и не подстелить соломку заранее. В начале своей фитнес-карьеры, вы наверняка составляли список своих целей и мотивов, Если нет - срочно составьте. Напишите все красиво на листке бумаги, если хотите, разрисуйте. К этому листочку можно обращаться хоть каждый день или разок в неделю, что бы освежить память. Перечитывайте его и в случае острой необходимости, описанной ранее. Это первый стог сена. «Это все слова! А доказательства ваши где?!» Придется самим себе доказывать, что слова эти чего-нибудь, да стоят. Открываем шкафчик, и с таинственным видом адвоката, вытаскиваем заготовленные заранее улики. Улика А: джинсы, в которые еще в Улика В: твоя фотография с симпатичным барменом, сделанная во время последнего отпуска, ты в купальнике, бармен с брезгливой улыбкой делает вид что приобнимает. И если этого будет мало – очная ставка у зеркала и в магазине. Улику А необходимо просто примерить (если получится) и посмотреть в зеркало на себя, замечаем все недостатки: ушки на бедрах, сильно выпирающую попку и так далее, кто что нашел. Можно даже сфотографироваться, или записать свои замечания в дневник. Улику В достаточно просто внимательно изучить и сделать выводы. (Ну, я этим летом приеду! Буду мимо ходить в соседний бар! Пускай слюни пускает!) Первая очная ставка потребует вас раздеться, и хорошенько рассмотреть себя в зеркале, узнаете себя? Попка рыхловатая, при движении по всей ноге проходят «жировые волны». (Я сразу вспоминаю как один мачо сравнил меня с холодцом! И этим он хотел добиться от меня благосклонности?! Не такой уж и холодец… но ведь позарился…) Изумленно вихлять бедрами перед зеркалом можно довольно долго, только б не укачало. Первое слушание закрыто! Если по окончании его вы не вынесли себе вердикт в пользу занятий спортом и рационального питания, можно вынести заседание в магазин одежды, только в хороший магазин!!! Там достаточно примерить несколько юбок, брюк, что бы окончательно убедится, что отлично выглядеть они будут на вас, только если вы уменьшитесь на пару сантиметров. По моему, безапелляционно! Не перепутайте переутомление от непосильных тренировок и/или слишком резкого смены образа жизни. В этом случае вам необходим просто отдых, конечно в рамках здорового образа жизни. А может у вас есть свои способы устранения и предупреждения негативных мыслей? Поделитесь!!! Я уверена, в следующий раз, когда нагрянет меланхолия, я с ней расправлюсь! Ничто не помешает мне двигаться к цели и достичь ее!!!
автор: Leora |
вход
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой?
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- что способно растрогать вас до слез?
- вам нравится запах конюшни?
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- если интима не было, то его не хочется?
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- как вам мужчина? ваш типаж?
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье
- как вам фото? и вообще купальники?
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- какой ваш любимый кофе?
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть машина и
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- были ли у вас мужчины, которые в начале отношений тратились, а потом
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- зачем люди снимают такое?
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная
- чем дешевле отсыпать участок? земля хорошая, но болотистая. и чем
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- знакомый говорит, что не хотел бы со мной отношений, я слишком умная и
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- какой костюм лучше выглядит?
- было у вас такое, что вы оказывались в безвыходной ситуации? что вам
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- у вас тоже при виде младенцев просыпается нежное чувство умиления и
- начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть такое?
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- как вам такие брови? нравятся?
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- какое мужское тело вам больше нравится?
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- были у вас неадекватные покупатели на авито?
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|