| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Было у вас такое: цели поставлены, мотивы определены, работа над телом идет, месяц, другой (у кого-то - неделю, другую) и вдруг у вас будто что-то щелкает в голове. Появляются мысли «И зачем мне это надо? Я себя и так неплохо чувствую, на здоровье не жалуюсь. Не похожа я на стройную соседку, ну и что, каждая женщина должна быть уникальна! Не можем же мы быть все как инкубаторские! Главное не фигура, а уверенность в себе!» И с таким жизненным утверждением проводим суперсерию поедания домашних пирожков, копченостей и прочих «лакомств» (заметьте – в кавычках!). У меня такие срывы были. Да и у вас, наверное, тоже. Возвращаться в струю не менее тяжело, чем начинать, а может для кого-то даже еще труднее. Главное вовремя вспомнить, зачем вы это все затеяли n-месяцев назад. А времени у вас на воспоминания мало, через неделю такой депрессии можно вернуть все сброшенные килограммы обратно. Итак, что мы имеем? Разрушающие фитнес-настрой и наше тело мысли, и немного времени от появления таких мыслей до поедания краковской колбасы с хлебом не отходя от холодильника. Действовать надо быстро! Как там в пословице? «Знал бы, где упасть – соломку бы подстелил». А мы то знаем, где упадем!!! Грех не воспользоваться этими знаниями и не подстелить соломку заранее. В начале своей фитнес-карьеры, вы наверняка составляли список своих целей и мотивов, Если нет - срочно составьте. Напишите все красиво на листке бумаги, если хотите, разрисуйте. К этому листочку можно обращаться хоть каждый день или разок в неделю, что бы освежить память. Перечитывайте его и в случае острой необходимости, описанной ранее. Это первый стог сена. «Это все слова! А доказательства ваши где?!» Придется самим себе доказывать, что слова эти чего-нибудь, да стоят. Открываем шкафчик, и с таинственным видом адвоката, вытаскиваем заготовленные заранее улики. Улика А: джинсы, в которые еще в Улика В: твоя фотография с симпатичным барменом, сделанная во время последнего отпуска, ты в купальнике, бармен с брезгливой улыбкой делает вид что приобнимает. И если этого будет мало – очная ставка у зеркала и в магазине. Улику А необходимо просто примерить (если получится) и посмотреть в зеркало на себя, замечаем все недостатки: ушки на бедрах, сильно выпирающую попку и так далее, кто что нашел. Можно даже сфотографироваться, или записать свои замечания в дневник. Улику В достаточно просто внимательно изучить и сделать выводы. (Ну, я этим летом приеду! Буду мимо ходить в соседний бар! Пускай слюни пускает!) Первая очная ставка потребует вас раздеться, и хорошенько рассмотреть себя в зеркале, узнаете себя? Попка рыхловатая, при движении по всей ноге проходят «жировые волны». (Я сразу вспоминаю как один мачо сравнил меня с холодцом! И этим он хотел добиться от меня благосклонности?! Не такой уж и холодец… но ведь позарился…) Изумленно вихлять бедрами перед зеркалом можно довольно долго, только б не укачало. Первое слушание закрыто! Если по окончании его вы не вынесли себе вердикт в пользу занятий спортом и рационального питания, можно вынести заседание в магазин одежды, только в хороший магазин!!! Там достаточно примерить несколько юбок, брюк, что бы окончательно убедится, что отлично выглядеть они будут на вас, только если вы уменьшитесь на пару сантиметров. По моему, безапелляционно! Не перепутайте переутомление от непосильных тренировок и/или слишком резкого смены образа жизни. В этом случае вам необходим просто отдых, конечно в рамках здорового образа жизни. А может у вас есть свои способы устранения и предупреждения негативных мыслей? Поделитесь!!! Я уверена, в следующий раз, когда нагрянет меланхолия, я с ней расправлюсь! Ничто не помешает мне двигаться к цели и достичь ее!!!
автор: Leora |
вход
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- вы крепко спите или что-то мешает?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- как часто вы моете окна?
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- у кого зп 50000? как вы живете?
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- все темы» новые темы»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|