вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Чтобы заниматься спортом, нужно много энергии. Углеводы – это наилучший источник энергии, на завтрак или обед за 3 часа до начала занятий съедать небольшими порциями(овсяная каша с обезжиренным молоком,отварной картофель,
хрустящие хлебцы, крекер, тосты, хлеб с джемом
или медом).

После занятий-
в течение двух часов после окончания занятий(овсяное печенье,фруктовый кекс,макароны с овощами, рыбой или курицей,
печеный картофель,салат из отварного риса и сладкой кукурузы,фруктовый салат с овсяными хлопьями,овощное рагу).

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

1 2 3 »»
  • tostik 14.04.11 11:46
    »
    А как весы называются??)))
  • mango_a 02.02.10 12:30
    »
  • смайли 10.06.06 13:42
    »

    ответ для: martial art

    я знаю, что стоили они примерно 3,5 тыс. Цена зависит от параметров, там разные были, я на них сама давно заглядывалась. Сестра дарила, покупала их мне в Электронном рае на Пражской.
    Столько времени прошло, а весы все-равно любимой игрушкой остаются. Весы стильные, красивые, хорошо смотрятся просто на полу в комнате, подходят к интерьеру. Я их никуда не убираю и все гости приходят и обязательно взвешиваются, мужчины, женщины, дети без разницы.
  • martial art 05.06.06 01:35
    »

    ответ для: Смайли

    а где их такие купить можно??? и сколько хотя бы примерно они стоят? как только накоплю денежку, сразу куплю!!! или попрошу подарить мне на новоселье!!! это к концу лета...
  • чёрная_кошка 27.01.06 08:31
    »

    ответ для: Смайли

    ВСЁ! - пошла покупать! - ибо точно - правда Я бы меньший % жира Тебе по таблицам поставила :))) - уТебя ВСЁ!!идеально!!- МОЛОДЕЦ!!!!....
    (и что штангенциркулем измеряла-тоже МОЛОДЕЦ!! :))))) )
    и на счёт подруг- ВСЁ верно - Я уже устала ВСЕМ разъяснять ,что ВЕС -Блин!- не ориентир - т.к. ЖИР весит МЕНЬШЕ, чем мышцы! , а если вы хотите УПРОГОЕ тело, то ВЕС у Вас будет БОЛЬШЕ ,чем удевочки с таким же ростом и параметрами,но с РЫХЛЫМ телом!
    По-этому:
    Даёшь БОЛЬШИЙ вес и УПРОГОЕ тело!! :)
    здорово!!! Спасибо Тебе огромное что Мне всё так НАГЛЯДНО разъяснила, а то Я уже СТОЛЬКО лет этим вопросом мучаюсь!! :)))))
  • смайли 26.01.06 21:24
    »

    ответ для: Чёрная_Кошка

    посмотришь, напиши что получилось!
    Мой рост 1,68; вес сейчас 61,0 кг; % жира 20,7; вес без жира 54,3кг. Идеальный вес 63,6 кг., но я думаю что это в учетом возраста (27 лет).
    Жировые складки: живот (ниже пупка) 1,5см., на руке в р-не трицепса 1,1см, внутр.сторона бедра 1,8см., под лопаткой 0,9см (точность гарантирована - имзеряла штангельциркулем, О КАК!), запястье 14,5 см.
    P.S. На счет реальности могу сказать, что у меня 2 подруги взвешивались на них, с одинаковым ростом, примерно весом. По виду так не скажешь, у одной сильно складки весят, у другой все терпимо. Та у которой весят даже обиделась слегка, такие показания разные были и идеальный вес у них тоже разный был. Она повозмущалась, типо неправильные весы у нас же вес и рост одинаковые, значит одинаковый идеальный вес д.б.
  • чёрная_кошка 24.01.06 01:22
    »

    ответ для: Смайли

    просто Я думаю на сколько это рекламный ход или РЕАЛЬНО работающая вещь...
    Ты можешь сказать Свои показания по этим весам? ...
    И ещё написать толщину складки на животе, внутренней стороне бедра, под лопаткой, на руке в районе трицепса (выше локтя)? и окружность запястья ?....
  • смайли 23.01.06 21:27
    »

    ответ для: Чёрная_Кошка

    Вводишь данные: рост, возраст, пол, уровень обычной нагрузки (не занимаешься спортом совсем, занимаешься чуть-чуть, занимаешься, проф.занимаешься). Становишься, весы пропускают через тебя слабый ток.
    Вот нашла про мои весы: “Измерение содержания жира (точность 0,1 %) BIA – метод биоэлектрического импеданса. Слабый, совершенно безвредный электрический сигнал проходит от одной стопы к другой. Затем измеряется сопротивление (импеданс), которое тело оказывает проходящему сигналу. Сопротивление зависит от состава тела, так мускулы, содержащие воду, лучше проводят ток, чем жир. На основании измерений вычисляется содержание жира в организме в процентах.
    С помощью метода биоэлектрического импеданса – BIA можно измерить не только вес тела, но и содержание жира и воды в организме. Для людей, активно занимающихся спортом, предлагаются модели, в которых дополнительный спортивный режим учитывает большую плотность и объем натренированных мышц, а графический анализатор наглядно покажет результаты измерений.
    Есть даже функция измерения веса мускульной и костной ткани, кроме того, Вы получите рекомендацию по суточному приему калорий.
    Максимальный вес измерений 150 кг. Измерение содержания жира (точность 0,1 %). Измерение содержания воды (точность 0,1 %). Измерение массы костной ткани. Измерение массы мускульной ткани. Графический анализатор измерений. Рекомендации суточного потребления калорий. Дополнительный спортивный режим. Память на 10 пользователей.“
    Т.е. проводимостью тока разных тканей все измеряют, остальное рассчитывается программой.
  • чёрная_кошка 22.01.06 22:51
    »

    ответ для: Смайли

    Как Ты вовремя появилась !! :)
    Мне очень интересно, а КАК весы расчитывают %ое соотношение массы костей, мышц и жира ?-какие Ты туда данные вводишь ?-как они ВООБЩЕ работают?!?....
  • смайли 22.01.06 13:10
    »

    ответ для: severnaya

    Мне весы подарили навороченные, они измеряют вес костей, мышц, % жира, % воды, твой идеальный вес с учетом этого, кол-во калорий для твоего веса сейчас и кол-во калорий для идеального веса. Они рассчитаны на 10 человек. Класная вещь, у меня после них самооценка выросла и я вижу все свои изменения.
  • смайли 22.01.06 12:55
    »

    ответ для: severnaya

    Сказалаб ему, что в любом случае это лучше чем как у него мышц больше чем мозгов, т.к. мыщцы поднакачать можно, а мозгов больше не станет
1 2 3 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru