| ||||||
| ||||||
|
Чтобы заниматься спортом, нужно много энергии. Углеводы – это наилучший источник энергии, на завтрак или обед за 3 часа до начала занятий съедать небольшими порциями(овсяная каша с обезжиренным молоком,отварной картофель, хрустящие хлебцы, крекер, тосты, хлеб с джемом После занятий- в течение двух часов после окончания занятий(овсяное печенье,фруктовый кекс,макароны с овощами, рыбой или курицей, печеный картофель,салат из отварного риса и сладкой кукурузы,фруктовый салат с овсяными хлопьями,овощное рагу).
автор: Anonymous |
начало
-
А как весы называются??)))
-
-
-
ответ для: martial art
я знаю, что стоили они примерно 3,5 тыс. Цена зависит от параметров, там разные были, я на них сама давно заглядывалась. Сестра дарила, покупала их мне в Электронном рае на Пражской.
Столько времени прошло, а весы все-равно любимой игрушкой остаются. Весы стильные, красивые, хорошо смотрятся просто на полу в комнате, подходят к интерьеру. Я их никуда не убираю и все гости приходят и обязательно взвешиваются, мужчины, женщины, дети без разницы. -
ответ для: Смайли
а где их такие купить можно??? и сколько хотя бы примерно они стоят? как только накоплю денежку, сразу куплю!!! или попрошу подарить мне на новоселье!!! это к концу лета... -
ответ для: Смайли
ВСЁ! - пошла покупать! - ибо точно - правда Я бы меньший % жира Тебе по таблицам поставила :))) - уТебя ВСЁ!!идеально!!- МОЛОДЕЦ!!!!....
(и что штангенциркулем измеряла-тоже МОЛОДЕЦ!! :))))) )
и на счёт подруг- ВСЁ верно - Я уже устала ВСЕМ разъяснять ,что ВЕС -Блин!- не ориентир - т.к. ЖИР весит МЕНЬШЕ, чем мышцы! , а если вы хотите УПРОГОЕ тело, то ВЕС у Вас будет БОЛЬШЕ ,чем удевочки с таким же ростом и параметрами,но с РЫХЛЫМ телом!
По-этому:
Даёшь БОЛЬШИЙ вес и УПРОГОЕ тело!! :)
здорово!!! Спасибо Тебе огромное что Мне всё так НАГЛЯДНО разъяснила, а то Я уже СТОЛЬКО лет этим вопросом мучаюсь!! :))))) -
ответ для: Чёрная_Кошка
посмотришь, напиши что получилось!
Мой рост 1,68; вес сейчас 61,0 кг; % жира 20,7; вес без жира 54,3кг. Идеальный вес 63,6 кг., но я думаю что это в учетом возраста (27 лет).
Жировые складки: живот (ниже пупка) 1,5см., на руке в р-не трицепса 1,1см, внутр.сторона бедра 1,8см., под лопаткой 0,9см (точность гарантирована - имзеряла штангельциркулем, О КАК!), запястье 14,5 см.
P.S. На счет реальности могу сказать, что у меня 2 подруги взвешивались на них, с одинаковым ростом, примерно весом. По виду так не скажешь, у одной сильно складки весят, у другой все терпимо. Та у которой весят даже обиделась слегка, такие показания разные были и идеальный вес у них тоже разный был. Она повозмущалась, типо неправильные весы у нас же вес и рост одинаковые, значит одинаковый идеальный вес д.б. -
ответ для: Смайли
просто Я думаю на сколько это рекламный ход или РЕАЛЬНО работающая вещь...
Ты можешь сказать Свои показания по этим весам? ...
И ещё написать толщину складки на животе, внутренней стороне бедра, под лопаткой, на руке в районе трицепса (выше локтя)? и окружность запястья ?.... -
ответ для: Чёрная_Кошка
Вводишь данные: рост, возраст, пол, уровень обычной нагрузки (не занимаешься спортом совсем, занимаешься чуть-чуть, занимаешься, проф.занимаешься). Становишься, весы пропускают через тебя слабый ток.
Вот нашла про мои весы: “Измерение содержания жира (точность 0,1 %) BIA – метод биоэлектрического импеданса. Слабый, совершенно безвредный электрический сигнал проходит от одной стопы к другой. Затем измеряется сопротивление (импеданс), которое тело оказывает проходящему сигналу. Сопротивление зависит от состава тела, так мускулы, содержащие воду, лучше проводят ток, чем жир. На основании измерений вычисляется содержание жира в организме в процентах.
С помощью метода биоэлектрического импеданса – BIA можно измерить не только вес тела, но и содержание жира и воды в организме. Для людей, активно занимающихся спортом, предлагаются модели, в которых дополнительный спортивный режим учитывает большую плотность и объем натренированных мышц, а графический анализатор наглядно покажет результаты измерений.
Есть даже функция измерения веса мускульной и костной ткани, кроме того, Вы получите рекомендацию по суточному приему калорий.
Максимальный вес измерений 150 кг. Измерение содержания жира (точность 0,1 %). Измерение содержания воды (точность 0,1 %). Измерение массы костной ткани. Измерение массы мускульной ткани. Графический анализатор измерений. Рекомендации суточного потребления калорий. Дополнительный спортивный режим. Память на 10 пользователей.“
Т.е. проводимостью тока разных тканей все измеряют, остальное рассчитывается программой. -
ответ для: Смайли
Как Ты вовремя появилась !! :)
Мне очень интересно, а КАК весы расчитывают %ое соотношение массы костей, мышц и жира ?-какие Ты туда данные вводишь ?-как они ВООБЩЕ работают?!?.... -
ответ для: severnaya
Мне весы подарили навороченные, они измеряют вес костей, мышц, % жира, % воды, твой идеальный вес с учетом этого, кол-во калорий для твоего веса сейчас и кол-во калорий для идеального веса. Они рассчитаны на 10 человек. Класная вещь, у меня после них самооценка выросла и я вижу все свои изменения. -
ответ для: severnaya
Сказалаб ему, что в любом случае это лучше чем как у него мышц больше чем мозгов, т.к. мыщцы поднакачать можно, а мозгов больше не станет
- как вам наша гроза вчерашняя?
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- как вам фото? атмосферное или нет?
- какой цвет лучше?
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- это идеальный профиль?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- как думаете, что во мне хорошего?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- тихо любить другого в браке - это измена?
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- а этот как вам мейк?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- как вам такая фигура?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- как вам образ парня на фото?
- оцените внешность и стиль.
- что к 1 году умели ваши дети?
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- оцените фото! удачные или нет?
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- все темы» новые темы»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|