| ||||||
| ||||||
|
Чтобы заниматься спортом, нужно много энергии. Углеводы – это наилучший источник энергии, на завтрак или обед за 3 часа до начала занятий съедать небольшими порциями(овсяная каша с обезжиренным молоком,отварной картофель, хрустящие хлебцы, крекер, тосты, хлеб с джемом После занятий- в течение двух часов после окончания занятий(овсяное печенье,фруктовый кекс,макароны с овощами, рыбой или курицей, печеный картофель,салат из отварного риса и сладкой кукурузы,фруктовый салат с овсяными хлопьями,овощное рагу).
автор: Anonymous |
начало
-
А как весы называются??)))
-
-
-
ответ для: martial art
я знаю, что стоили они примерно 3,5 тыс. Цена зависит от параметров, там разные были, я на них сама давно заглядывалась. Сестра дарила, покупала их мне в Электронном рае на Пражской.
Столько времени прошло, а весы все-равно любимой игрушкой остаются. Весы стильные, красивые, хорошо смотрятся просто на полу в комнате, подходят к интерьеру. Я их никуда не убираю и все гости приходят и обязательно взвешиваются, мужчины, женщины, дети без разницы. -
ответ для: Смайли
а где их такие купить можно??? и сколько хотя бы примерно они стоят? как только накоплю денежку, сразу куплю!!! или попрошу подарить мне на новоселье!!! это к концу лета... -
ответ для: Смайли
ВСЁ! - пошла покупать! - ибо точно - правда Я бы меньший % жира Тебе по таблицам поставила :))) - уТебя ВСЁ!!идеально!!- МОЛОДЕЦ!!!!....
(и что штангенциркулем измеряла-тоже МОЛОДЕЦ!! :))))) )
и на счёт подруг- ВСЁ верно - Я уже устала ВСЕМ разъяснять ,что ВЕС -Блин!- не ориентир - т.к. ЖИР весит МЕНЬШЕ, чем мышцы! , а если вы хотите УПРОГОЕ тело, то ВЕС у Вас будет БОЛЬШЕ ,чем удевочки с таким же ростом и параметрами,но с РЫХЛЫМ телом!
По-этому:
Даёшь БОЛЬШИЙ вес и УПРОГОЕ тело!! :)
здорово!!! Спасибо Тебе огромное что Мне всё так НАГЛЯДНО разъяснила, а то Я уже СТОЛЬКО лет этим вопросом мучаюсь!! :))))) -
ответ для: Чёрная_Кошка
посмотришь, напиши что получилось!
Мой рост 1,68; вес сейчас 61,0 кг; % жира 20,7; вес без жира 54,3кг. Идеальный вес 63,6 кг., но я думаю что это в учетом возраста (27 лет).
Жировые складки: живот (ниже пупка) 1,5см., на руке в р-не трицепса 1,1см, внутр.сторона бедра 1,8см., под лопаткой 0,9см (точность гарантирована - имзеряла штангельциркулем, О КАК!), запястье 14,5 см.
P.S. На счет реальности могу сказать, что у меня 2 подруги взвешивались на них, с одинаковым ростом, примерно весом. По виду так не скажешь, у одной сильно складки весят, у другой все терпимо. Та у которой весят даже обиделась слегка, такие показания разные были и идеальный вес у них тоже разный был. Она повозмущалась, типо неправильные весы у нас же вес и рост одинаковые, значит одинаковый идеальный вес д.б. -
ответ для: Смайли
просто Я думаю на сколько это рекламный ход или РЕАЛЬНО работающая вещь...
Ты можешь сказать Свои показания по этим весам? ...
И ещё написать толщину складки на животе, внутренней стороне бедра, под лопаткой, на руке в районе трицепса (выше локтя)? и окружность запястья ?.... -
ответ для: Чёрная_Кошка
Вводишь данные: рост, возраст, пол, уровень обычной нагрузки (не занимаешься спортом совсем, занимаешься чуть-чуть, занимаешься, проф.занимаешься). Становишься, весы пропускают через тебя слабый ток.
Вот нашла про мои весы: “Измерение содержания жира (точность 0,1 %) BIA – метод биоэлектрического импеданса. Слабый, совершенно безвредный электрический сигнал проходит от одной стопы к другой. Затем измеряется сопротивление (импеданс), которое тело оказывает проходящему сигналу. Сопротивление зависит от состава тела, так мускулы, содержащие воду, лучше проводят ток, чем жир. На основании измерений вычисляется содержание жира в организме в процентах.
С помощью метода биоэлектрического импеданса – BIA можно измерить не только вес тела, но и содержание жира и воды в организме. Для людей, активно занимающихся спортом, предлагаются модели, в которых дополнительный спортивный режим учитывает большую плотность и объем натренированных мышц, а графический анализатор наглядно покажет результаты измерений.
Есть даже функция измерения веса мускульной и костной ткани, кроме того, Вы получите рекомендацию по суточному приему калорий.
Максимальный вес измерений 150 кг. Измерение содержания жира (точность 0,1 %). Измерение содержания воды (точность 0,1 %). Измерение массы костной ткани. Измерение массы мускульной ткани. Графический анализатор измерений. Рекомендации суточного потребления калорий. Дополнительный спортивный режим. Память на 10 пользователей.“
Т.е. проводимостью тока разных тканей все измеряют, остальное рассчитывается программой. -
ответ для: Смайли
Как Ты вовремя появилась !! :)
Мне очень интересно, а КАК весы расчитывают %ое соотношение массы костей, мышц и жира ?-какие Ты туда данные вводишь ?-как они ВООБЩЕ работают?!?.... -
ответ для: severnaya
Мне весы подарили навороченные, они измеряют вес костей, мышц, % жира, % воды, твой идеальный вес с учетом этого, кол-во калорий для твоего веса сейчас и кол-во калорий для идеального веса. Они рассчитаны на 10 человек. Класная вещь, у меня после них самооценка выросла и я вижу все свои изменения. -
ответ для: severnaya
Сказалаб ему, что в любом случае это лучше чем как у него мышц больше чем мозгов, т.к. мыщцы поднакачать можно, а мозгов больше не станет
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое.
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- что бы сказали о человеке по глазам?
- как ваш вечерок?
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни?
- пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- как вам такое тату? как бы описали его?
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг.
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- наша сладкая ягодка! а какие у вас любимые ягоды?
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как?
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- за что вы себя ругали в последний раз?
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- что самое привлекательное для вас в мужчине: пальцы рук, плечи, глаза, попа?
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходить!
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|