| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу посоветовать диету, которую я испытала на себе. За 10 дней сбросила приблизительно 6 кг. На завтрак чашка чая или кофе, 1 бутерброд с сыром или каша любая на воде 50-60 грамм (можно добавить 1 яйцо) Второй завтрак 2 любых фрукта, 1 творожок или йогурт. На обед кусок вареного мяса или вареной рыбы + тушеные, сырые или вареные овощи. Вечером вместо ужина выпивается стакан кефира или едим свежий салат из овощей. Параллельно с диетой я качала пресс. Самый трудный день на такой диете - второй, потом привыкаешь. И еще хочу поделиться со всеми худеющими рядом советов-хитростей, проверенных годами: - питайтесь маленькими порциями 5 раз в день - не забывайте про достаточное кол-во белков - они способствуют насыщению - маленький кусочек горького шоколада снимет болезненное желание сладкого - считайте калории - наберите мышечную массу - она на поддержание своей жизнедеятельности тратит много калорий - пейте много воды или зеленого чая - отвыкайте от сахара постепенно - я уже не ем его много лет и терпеть его не могу
автор: Anonymous |
вход
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- что вы обычно едите на завтрак?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- разве плохое платье?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- как вам такие образы? нравятся?
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- все темы» новые темы»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|