| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Какие виды спорта являются наиболее подходящими для людей, страдающих ожирением? Трудно представить, что тучный человек может заняться бегом. Ведь при избыточном весе возникает ощущение, будто на тебя нагрузили мешок с песком, и вес этого мешка соответствует твоему лишнему весу. Человеку с избыточным весом требуется большое количество энергии, чтобы переместить свое тело в пространстве, а это вызывает и еще более сильное чувство голода. Таким образом, образуется порочный круг, разорвать который можно, изменив свое пищевое поведение и регулярно выполняя физические упражнения. У тучных людей физические нагрузки должны быть четко продуманы, чтобы не пострадала сердечно-сосудистая система. При быстром бе ЧТОБЫ ОРГАНИЗМ ПОЛУЧИЛ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО КИСЛОРОДА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА, НЕОБХОДИМО ВЫПОЛНЕНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ В СПОКОЙНОМ ТЕМПЕ. Для тучных людей наиболее рациональна спортивная ходьба, так как она наиболее ритмична. Если во время ходьбы человек может разговаривать, значит, темп выбран правильный. Спокойный темп бега, когда человек не задыхается, также подойдет для снижения веса. Лавут Л.М. Полная энциклопедия. Ваш идеальный вес.
автор: Anonymous |
вход
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- как вам такой свитшот?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- как вернуть бывшего?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- не хочу никем работать! что делать?
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- я похожа на нее? кто красивей?
- сколько кг? рост 164.
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- сколько килограммов на фото?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- как жить, если ненавидит родная мама?
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- все темы» новые темы»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|