| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я тренирую людей и очень часто вижу, как люди при выполнении упражнений задерживают дыхание или просто не правильно дышат. Очень важно знать, как правильно дышать, особенно при выполнении силовых упражнений. Дел Дышать надо медленно. Когда вы быстро дышите, вы не обеспечиваете себя достаточным количеством кислорода.
автор: Anonymous |
начало
-
Я уже много лет в спортзале и прошла через многих тренеров, но ни один из них не обращал внимание на то как правильно дышать выполняя упражнение и никто из них даже не поднимал этот вопрос. О том, как правильно дышать узнала недавно "попав в лапы" мастеру спорта, который первым делом посмотрев на то как я дышу во время выполнения тренировок возмутился и научил меня дышать. Очень обидно, что многие тренеры не обращают внимание на очень важные вещи.
вход
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- отношения - это сложно?
- вы верите в приметы. какие?
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам это?
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74.
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- старомодный образ? на каблуках еще.
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо?
- напишите ваш рецепт борща. я готовлю по классике обычно
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- уместно ли благодарить врачей после лечения?
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность,
- ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- как вам такая фигура? что за тип? сильно худая?
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подобие
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы занимались
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- для вас это скучный гардероб вещей?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- как вам такая заставка на телефоне?
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|