| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я тренирую людей и очень часто вижу, как люди при выполнении упражнений задерживают дыхание или просто не правильно дышат. Очень важно знать, как правильно дышать, особенно при выполнении силовых упражнений. Дел Дышать надо медленно. Когда вы быстро дышите, вы не обеспечиваете себя достаточным количеством кислорода.
автор: Anonymous |
начало
-
Я уже много лет в спортзале и прошла через многих тренеров, но ни один из них не обращал внимание на то как правильно дышать выполняя упражнение и никто из них даже не поднимал этот вопрос. О том, как правильно дышать узнала недавно "попав в лапы" мастеру спорта, который первым делом посмотрев на то как я дышу во время выполнения тренировок возмутился и научил меня дышать. Очень обидно, что многие тренеры не обращают внимание на очень важные вещи.
вход
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- антидепрессанты действительно дают сил?
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- где живёте? что жуёте?
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- как вам фото? нравится или нет?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- предпочитаете телевизор или проектор?
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- как вам мужчина?
- не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная,
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- вам нравится такая фигура у девушки?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- как вам такая фигура?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- все темы» новые темы»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|