Моя чудо-диета! За полгода минус 27 кг! Изначальный вес был 77 кг! У меня было огромное желание похудеть. Теперь я просто держу вес спортом и разгрузочными днями! Мой рацион: - завтрак: кукурузная каша с молоком, чай - обед: - ужин: куриное филе, готовлю в духовке в фольге, поливаю лимонным соком и использую специи, зелень Спорт: - утром: пробежка - днем: легкая зарядка в офисе или просто ходила - вечером: каталась на велосипеде, дома качала пресс или прыгала на скакалке Попробуйте, результат вам понравится!
0 |
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- тест: ты живешь прошлым или здесь и сейчас?
- всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на субботу забыли, что она рабочая))
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- какая актриса была красивее в молодости?
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- это красивый букет на ваш взгляд?
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- вам нравятся футболки с принтом или без?
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- пикничок на океане!
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по
- разбила зеркало. что делать?
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с
- как вам этот образ?
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к
- кто красивее?
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?
- считаете её красивой?
- кто-нибудь пробовал такое?
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся,
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- все темы» новые темы»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня все по плану: три приема пищи, никаких перекусов, вечером час
- всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на
- не нравится мне моё першение в горле
- ещё один активный день у меня
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.
- 25.04.2024 месяц посещения басейна - полет нормальный!
- всем приветик!
- на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что на весах к
- сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом
- завтра пятничка уже наконец-то
- все дневники»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!
- все диеты»
- ты отдаешься работе полностью или следует обратить внимание на трудности?»
- у тебя отличное чувство юмора или боишься быть объектом для шуток?»
- ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?»
- при трудностях идешь по пути наименьшего сопротивления или прокладываешь себе дорогу»
- к поиску работы подходишь очень серьезно или рассчитываешь на стороннюю помощь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |