главная»    клубы»
регистрация»         
дневники»
вернем 10% за покупки в любых магазинах одежды, обуви и косметики
клубы призы: деньги, ноутбук»
худеем вместе призы планшет, деньги»
За два месяца я потеряла 14 кг жира!



Теперь просто держу достигнутый вес, занялась спортом!


Похудеть просто

В день выпивать 2 литра воды.

Кушать строго: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин.

После 18.30 не едим.



Завтрак

- белковый продукт, чай

Обед

- порция супа, мясо, салат

Ужин

- молочные продукты

Два перекуса

- овощи

- фрукты





Вперед к стройности!


0
Калькулятор рецептов
в закладки
клубы» сонник» похудели» тесты» диеты» дневники» худеем вместе» фото похудели» приколы» рецепты» идеалы» фото» беременность» разделы» счетчик калорий» имена» вход»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика