вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Очень легко придерживаться этой диеты!



Исключить:


- сладкое

- жирное

- алкоголь (даже вино)



Меню диеты:

Завтрак


- утром натощак - стакан теплой воды с лимонным соком

- овсянка, кофе или чай с молоком, 50 грамм сыра


Перекус


- яблоко



Обед (на выбор)

- овощной суп-пюре, чай

- курица, порция гречки, салат

- нежирная рыба, чай


Ужин

- мясо, жареное в духовке (я готовлю в рукаве), салат, чай


На ночь

- зеленый чай или стакан кефира


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru