вход
худеем вместе
|
Почему я решила похудеть! Мне 27 лет, у меня три дочурки, младшей 2 годика. После родов я набрала 12 кг. Естественно меня это не устраивало и я решила худеть. Какие упражнения делала: Перепробовала много чего, были и силовые + кардио, и много прочего, но остановилась на бодифлексе. Моя диета: Я уменьшила размер порций, пила много воды. Три месяца придерживалась такого правила: кушала все калорийное до 12.00 дня, старалась не переедать. Но иногда хомячила. - до 71 кг, - сейчас я вешу уже 60 кг. Изменился объем в см: Сантиметры просто стали таять на глазах когда начала заниматься бодифлексом. Ушло уже более 25 см отовсюду и продолжают уходить и самое главное уходят см с ляжек! Мое фото до и после: 
автор: Супер***М@мульк@  5.0
|
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- тест: легко можешь избавиться от лишних килограммов или тебе сложно придерживаться диет?
- однажды лао цзы сказал, “путь в тысячу миль начинается с первого шага“. вот, видимо, и пришло время
начало
-
ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!
-
ответ для: Супер***М@мульк@
здорово, я свою тоже бросила кормить в 2,5 с трудом уже кусалась - мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром тело! фото!
- тест: ты умеешь правильно распределять свою энергию или стоит экономить энергию?
- привет всем!!! продолжаю сбалансированно питаться. сегодня очень захотела на завтрак йогурт с
-
ответ для: Супер***М@мульк@
тоже хочу попробовать как ты. Пока еще кормлю сильную нагрузку нельзя. Ем много а вес хочется скинуть -
Танюш ты молодец просто! Ты всегда красотка!
-
Шикарно выглядите!
действительно, не тянете вы на многодетную мамочку! -
По тебе сейчас и не скажешь, что ты мамочка трёх девочек))) а рост у тебя какой?
-
Это просто супер!!! Так преобразилась!!! Умничка!!! Надо тоже попробывать будет бодифлекс--может получится им заниматься))) а ты каждый день эти упражнения делала?
-
Умничка наша!!!!
вход
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства.
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- какое фото лучше из этих трех?
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные!
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- каких людей ценят руководители?
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без
- вы чувствуете недомогание весной?
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то,
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт.
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 10.04.2024подкупила сегодня бананов
- 10.04.2024с утра пока светит солнце
- 10.04.2024среда короткий день
- каждый день вы выходя из своего дома, переступив порог
- вчера мне подсказаои, что у нас в посёлке, где работаю есть магазинчик с
- вчера вечером снова у меня сил не было готовить себе постную еду и когда я от
- 10.04.2024дневник номер 4
- чото нервы сдают уже, надо срочно определяться с работой, сегодня
- хороше питание
- сегодня на обед у меня будет индейка на гриле, а вот потом уже хочется рыбку
- все дневники»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!
- все диеты»
- ты редко впадаешь в стрессовое состояние или постоянно находишься под угрозой стресса?»
- ты стараешься быть искренней или постоянно вводишь людей в заблуждение?»
- ты недовольна своей жизнью или счастлива и удовлетворена тем, что имеешь?»
- у тебя есть свои недостатки? не боишься о них говорить вслух?»
- у тебя нет депрессии или нет сил и настроения?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |