вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета для похудения! За неделю можно сбросить 5 кг.



Повторить рацион можно через месяц. Для сохранения результата я усиленно занимаюсь спортом.


Меню


- завтрак:
яйцо всмятку, стакан молока, кофе без сахара

- перекус: два яблока

- обед: нежирный творог, 150 мл сметаны, чашка чая без сахара

- ужин: тушенные овощи с мясом




В течении дня можно пить чистую или минеральную воду без газа.

Творог можно заменять рыбой, курицей или нежирным мясом.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru