Диета содержит белки, жиры и углеводы! Едим часто, но малыми порциям. Придерживаться такого рациона можно долго. Завтрак: - кофе без сахара с молоком, Обед: - 250 грамм мяса отварного без жира, апельсин, чашка несладкого кофе Ужин: - 200 грамм куриного мяса, печеные яблоки с медом
0 |
- битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее?
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- тест: комплексы мешают тебе жить или они на тебя не влияют?
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что можно смело
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины,
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет.
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- кто-нибудь пробовал такое?
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим?
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у
- как вам она похудевшая? узнали?
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор!
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент
- мне идут голубые стрелки?
- вам нравится её внешность?
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно.
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое?
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- красивая ли улыбка у девушки?
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто
- как вам сумочка?
- вам нравится евгения феофилактова?
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику?
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо
- очень высокая оценка сна
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,
- 18.04. советы по питанию:
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного
- 18.04. 1 луный день
- все дневники»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!
- все диеты»
- твой мужчина привлекает тебя или просто боишься быть одна?»
- отлично справляешься с трудными ситуациями или не можешь позаботиться о себе?»
- ты не страдаешь аффективным состоянием или оно уже превратилось в черту твоего характера?»
- страхи и огорчения постоянно выбивают тебя из колеи или ты трезво мыслишь?»
- ты отлично адаптируешься к весне или наблюдается скрытая депрессия?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |