Меню диеты я соблюдала строго. Очень хотелось похудеть не срываясь. Готовила все без соли, солила только в тарелке. Исключила жареное и жирное. Пила зеленый чай, кофе без сахара, кефир. Рацион Завтрак - кусочек мяса, 50 грамм сыра, чай без сахара - яблоко Обед: - бульон, кусочек рыбки, салат Ужин: - котлета, печеный картофель
0 |
- ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя
- мужчина гуляет пока я болею! звоню в 12 ночи, он с другом пьяный гуляет и говорит как приду так
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что
- бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- тест: ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?
- доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла. хорошего всём дня, с
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но
- а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом,
- интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после
- я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- какую сумку выбрать на работу? мой стиль - сдержанный, деловой.
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе
- ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали!
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- если бы вы сидели на сз, ходили бы на свидания с теми, кто не
- какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор:
- послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а
- как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- нормальное телосложение или полноватое?
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно
- коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их
- боюсь идти мирится, нервничаю. что делать?
- как реагировать на такой вопрос? покупатель спросил какого года эта
- сколько раз в день можно протеиновый коктейль?не хватает белков по плану, я
- женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня
- мы не виделись, но общались круглосуточно. когда приехала, он сразу
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала
- как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это
- вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему?
- куличи будете печь или купите? любите печь куличи сами?
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?
- дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли
- кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой,
- испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- нравится или нет?
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза
- сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я
- тормозим правильно?
- парень наклоняется поцеловать, а у меня страх что вдруг плохой запах! не
- к чему этот выпендрёж? увидев меня, внезапно поцеловал свою жену в шею,
- как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю,
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?
- вас смешат отзывы с такими фото?
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- какая актриса была красивее в молодости?
- сфоткала на столе свою сумочку и сумочку подруги, и наше кофе,
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический
- дико довольна своим внешний видом! обожаю свои эксперименты, которые
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику?
- отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги!
- хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым
- отличается ли мышление человека проживающего в
- в каком городе россии легче всего познакомиться с хорошим
- на работку бизнес-леди
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без
- кто-нибудь выращивал бонсай из семян?
- на каких сайтах знакомств сидите?
- почему сейчас на ютубе убрали ники и вместе них, какая-то абракадабра?
- сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал
- у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя
- все темы» новые темы»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3,
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка,
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя,
- 18.04.2024дневник номер 5
- все дневники»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!
- все диеты»
- ты страдаешь комплексом неполноценности или у тебя его нет?»
- ты мечтаешь выйти замуж или даже строить серьезные отношения тебе рано?»
- твой идеальный мужчина - красавчик-мачо или щедрый покровитель?»
- вы способны организовать свой день или вам стоит бережно к нему относиться?»
- ты не поддаешься на манипуляции или трудно сказать “нет“?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |