вход
худеем вместе
Я много читала историй борьбы с весом на сайте и решила поделиться своей!
В юности я была стройной девушкой, пока не поступила в институт. Большая нагрузка, неправильное питание - много жирного и мучного, полуфабрикаты сделало свое дело! Я набрала 35 кг! Моя жизнь была без спорта, времени не хватало, чтобы поспать. Распорядок дня - институт-супермаркет-пирожки или пирожные прямо у стола и просиживание у компьютера. Лишний вес меня напрягал, но я считала, что смогу легко похудеть в любой момент! Только это время никогда не наступало. Из-за стрессовой ситуации я не могла прекратить трескать вкусняшки - это была моя радость. И вот однажды, собираясь на свадьбу подруги я увидела в зеркале розового бегемота! У меня было дряблое тело, обвисшая кожа, растяжки! После увиденного я решила сесть на диету. Пробовала много диет и систем питания, но постоянно срывалась. Первый шаг к новой жизни - это покупка платья на три размера меньше - это был мой стимул. Благодаря ему за полгода я похудела с 87 до 50 кг. Сейчас я просто придерживаюсь подсчета калорий, иногда позволяю себе съесть что-нибудь вредное, но на следующий день у меня разгрузка. Занимаюсь спортом, привожу обвисшую кожу в порядок. Мой примерный рацион: - завтрак: обязательно овсяная каша с тертым яблоком, стакан кефира или йогурта - обед: суп без гущи и без зажарки, кусочек мяса или рыбы, чай - ужин: творог или кефир, яблоко - перекусы в течении дня: яблоки, салат из морковки, сок без сахара 
Я вас уверяю, что похудеть можно и даже на много! Главное найти свою мотивацию, и полюбить себя.
 0
|
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- хвастаюсь первым цветением любимой герани
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фото!
- тест: тебе нравится маникюр без покрытия или маникюр ярких оттенков?
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот лунный день остался
вход
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- у вас есть любимый цвет волос?
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- как перестать быть classy и стать sexy?
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно.
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- это слишком сексуальное фото?
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак?
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- вам нравится её внешность?
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику?
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало
- где лучше пластическая хирургия?
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше
- как вам фото? какое нравится больше?
- вам нравится евгения феофилактова?
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- как вам оформление ленты?
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- все темы» новые темы»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- по шагам до 15 тысяч не дотянула
- пора продолжить свой движ
- из разговоров в чате: - ночью даже еда вкусне! - да, вечером мимо
- вчера я хорошо находила и прошла даже немного больше своей нормы.
- диета закончится, с ольгой большую кулинарную книгу смешариков
- многие книги о средневековье мы считаем класикой
- надо джинсы потоньше купить, а то у меня плотные, я в них всю зиму проходила и
- привет всем! сегодня, очень на это надеюсь, сбалансированый по питанию день
- доброе утро сегодня начинаю 21 день без сахара мучного1 день пойду на
- в общем всё как обычно
- все дневники»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!
- лучшая диета для мгновенного результата!
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!
- все диеты»
- ты заботишься о своем здоровье или твой организм сильно зашлакован?»
- ты готова к семейной жизни или еще нужно время, чтобы узнать друг друга?»
- мужчины тебя избегают или хотят с тобой общаться?»
- ты - душа компании или не готова быть в центре внимания?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |