| ||||||
| ||||||
|
вход
Я много читала историй борьбы с весом на сайте и решила поделиться своей!
В юности я была стройной девушкой, пока не поступила в институт. Большая нагрузка, неправильное питание - много жирного и мучного, полуфабрикаты сделало свое дело! Я набрала 35 кг! Моя жизнь была без спорта, времени не хватало, чтобы поспать. Распорядок дня - институт-супермаркет-пирожки или пирожные прямо у стола и просиживание у компьютера. Лишний вес меня напрягал, но я считала, что смогу легко похудеть в любой момент! Только это время никогда не наступало. Из-за стрессовой ситуации я не могла прекратить трескать вкусняшки - это была моя радость. И вот однажды, собираясь на свадьбу подруги я увидела в зеркале розового бегемота! У меня было дряблое тело, обвисшая кожа, растяжки! После увиденного я решила сесть на диету. Пробовала много диет и систем питания, но постоянно срывалась. Первый шаг к новой жизни - это покупка платья на три размера меньше - это был мой стимул. Благодаря ему за полгода я похудела с 87 до 50 кг. Сейчас я просто придерживаюсь подсчета калорий, иногда позволяю себе съесть что-нибудь вредное, но на следующий день у меня разгрузка. Занимаюсь спортом, привожу обвисшую кожу в порядок. Мой примерный рацион: - завтрак: обязательно овсяная каша с тертым яблоком, стакан кефира или йогурта - обед: суп без гущи и без зажарки, кусочек мяса или рыбы, чай - ужин: творог или кефир, яблоко - перекусы в течении дня: яблоки, салат из морковки, сок без сахара 
Я вас уверяю, что похудеть можно и даже на много! Главное найти свою мотивацию, и полюбить себя.
|
вход
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- оцените фигуру. слишком толстая?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- каре сделать или лучше длинные?
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- что для вас женственность и мужественность?
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- вы носите халат после душа?
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- у девушки узкая талия?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|