вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Прежде чем сесть на диету, нужно подготовиться.



За две недели до диеты я исключаю из рациона:


- жирное и жареное

- хлеб


- белый рис

- соль

Ем нежирные молочные продукты,
нежирное мясо, курицу и рыбу. Пью много воды.


Диета

Утром:


- стакан теплого молока



Завтрак:


- зеленый чай, два яйца


Обед:

- гречка с овощами, кусочек курицы


Ужин:

- салат из капусты с оливковым маслом, яйцо, фрукт




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru