вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Правильное питание, чтобы похудеть!




Мой рацион состоит из:


- овощей и фруктов

- гречки и риса

- курицы и рыбы

- кефира и йогурта



Убрать из рациона:


- любой алкоголь

- кофе

- сладкие напитки

- мучное и сладкое



Рацион на неделю:

- завтрак: рис или гречка, стакан йогурта или кефира

- обед: суп, курица или рыба

- ужин: овощи




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru