Диета содержит 1200 калорий! Это легкая диета. Я ее использую после праздников, если был небольшой набор веса, чтобы быстро избавиться от привеса. Можно каждый день терять 200-500 грамм лишнего. В перерывах между приемами пищи я пью чай без сахара. Завтрак: - два яйца всмятку, 150 грамм курицы, чай - чай без сахара Обед: - вареная рыба - 150 грамм, 130 грамм овощного салата, яблоко Между обедом и ужином: - чай без сахара Ужин: - овсянка, банан
0 |
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему
- когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно
- страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате!
- напишите 10 книг, которые вас завлекли и оставили неизгладимый след в вашем сознании!
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой дамочки превратилась в
- тест: тебе подойдет цветочный, древесный, восточный или фруктовый аромат парфюма?
- врач - пациенту: - вы должны немедленно сбросить вес, сесть на строжайшую диету: только постное
- вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера,
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний,
- как вам стрелочки?
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40,
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол,
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала!
- как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности
- вам нравится косметика этого бренда?
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения,
- съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.
- а эта девчуля вам как?
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут.
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные!
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий,
- как фото? какое лучше?
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит
- балую себя витаминками.
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю
- она толстая?
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов,
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18.
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и
- как вам такая куртка? нравится?
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь.
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное.
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто
- очень классное сочетание цветов!
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый?
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не
- все темы» новые темы»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 02.03.2024 дневник номер 3
- 02.03.2024 дневник номер 2
- 02.03.2024 дневник номер 1
- 02.03.2024тренировка по фитнесу была в этот раз тяжеловата
- 02.03.2024 на работе аврал, ревизия
- 02.03.2024 ночью был какой то вихревой ураган с дождем
- 02.03.2024 на обед взяла сегодня тефтели
- 02.03.2024 вместо гарнира к тефтелям помыла пару спелых помидорок
- 02.03.2024 отправляюсь на праздник,
- 02.03.2024 имениники 2 марта 2024: по православному календарю, 2 марта
- все дневники»
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!
- все диеты»
- ты заботишься о своем здоровье или твой организм сильно зашлакован?»
- ты предпочитаешь тонкий юмор? примитивными шутками тебя не рассмешить?»
- ты полноценно питаешься или не хватает витаминов?»
- ты сильная и сексуальная женщина? мужчины пасуют перед тобой?»
- в отношениях нужно что-то менять или ты наслаждаешься своим мужчиной?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |