| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Смысл раздельного питания заключается в том, что надо раздельно употреблять белки и углеводы. Белки это грибы, мясо, рыба, яйца... Углеводы - хлеб, картошка, сахар.
автор: lariska |
начало
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Кто со мной - худеть на пирожках с мясом и пельменях!)))))
Меня в раздельном питании по Шелтону пугает то, что углеводы с жирами - друзья навек. Все-таки Монти - мое спасение всегда было и остается...
А белки и углеводы раздельно - не лишено смысла с точки зрения похудения: если кушать их вместе, то они из их продуктов обмена образуется жирок)) Но уверена, что только если переедать.
А вообще, имхо, все нормальные системы питания - для тех, кто не собирается травмровать организм и урезать его в питательных веществах. Тогда можно не считать калории, а просто следить, что и с чем ты ешь. Кстати, если посчитать все-таки, то не так-то их много и получится, этих ккал, если питание полноценное и разнообразное, то есть включает овощи, фрукты, белок во всех видах (внагрузку с липидами) и сложные углеводы.
Ура рациональному питанию!
вход
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- какое фото у меня лучше получилось?
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- идет ли макияж в таких тонах?
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- в какой стране вам понравилось?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- как вам фото? атмосферное или нет?
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- как вам это платье?
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- где работали или работают ваши родители?
- почему рыбы такие нерешительные?
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- здорово, да? классный парень по общению?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- как вам куртейка? купили бы такую?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- все темы» новые темы»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|