вход
худеем вместе
Диету нужно соблюдать три дня!
Четыре дня питаемся как обычно, но без сладкого и жирного. Воды в день - 8 стаканов. Рацион диеты: Первый день - завтрак: кофе или чай без сахара, два яйца или омлет с нежирным молоком - обед: салат из овощей, курицы и зелени, чай - ужин: 150 грамм нежирной рыбы, салат из фасоли с томатным соусом - завтрак: кофе или чай без сахара, банан и апельсин - обед: 150 грамм нежирного творога, зелень, кефир - ужин: сарделька, салат из капусты и морковки Третий день - завтрак: кофе или чай без сахара, тост в ветчиной и сыром - обед: суп, добавить вареное яйцо, свежие овощи, ржаные сухарики - ужин: рыба, салат из вареной свеклы с растительным маслом 
 0
|
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать.
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 18.00 для меня табу!
- тест: ты не доверяешь своей интуиции или всецело полагаешься на нее?
- 24.04.2024 дневник номер 5
вход
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман,
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- вам нравятся такие ремни?
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра,
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет.
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- как вам аутфит?
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- все темы» новые темы»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого
- сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду
- здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь и с
- небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно и
- вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили
- привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома, в 6 утра
- привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно. хотя,
- вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром не пошла на
- привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645 шагов, вот
- все дневники»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!
- легкость и стройность! всего неделя на диете!
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!
- все диеты»
- ты очень упряма или идешь на компрописсы?»
- тебе всего всегда мало или твои потребности умеренны?»
- ты верная или быстро влюбляешься и также быстро остываешь?»
- ты забегаешь в будущее, торопишь события или застреваешь в прошлом?»
- твой сон в норме или испытываешь сильную нехватку сна?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |