вход
Когда сама скидываешь 20 кг за полгода, читая такие записи, просто рыдаешь от смеха.
Осталось дождаться рекламы Шоколад Слим, Линдакса и тому подобного
| ||||||
| ||||||
|
Сбросив 37 кг я стала предметом восхищения мужчин и зависти подружек!
Держу себя в форме несколько лет. Мне уже 35, а я могу похвастаться стройной фигурой и отличным здоровьем. Делюсь своим секретом - это диета и спорт. После похудения я поняла, что лучше постоянно следить за фигурой, чем довести себя и потом издеваться над собой. Я стараюсь не переедать, хотя позволяю себе излишки на праздниках и выходных. Но это после того, когда закрепила свой вес! И не ем тоннами. Кушаю я небольшими порциями и часто. В моем рационе много фруктов и овощей. Диета - это три основных приема пищи и два перекуса. Моя диета - строгий подсчет калорий. Первый день Завтрак: - стакан апельсинового сока, омлет Обед: - салат из овощей, вареная курица, 100 грамм сыра Ужин: - салат из мидий и креветок, заправить оливковым маслом, яблоко, чай  Второй день Завтрак: - мюсли с нежирным молоком, кофе Обед: - греческий салат из овощей и сыра (порезать кубиками), заправить оливковым маслом, кусочек рыбы Ужин: - филе курицы запечь в духовке, салат из овощей, груша 
Третий день Завтрак: - бутерброд с ветчиной и сыром, кофе с молоком Обед: - салат из овощей с добавлением вареной курицы, суп Ужин: - творожная запеканка, салат из фруктов 
|
вход
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- как вам такая красота? что скажете?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- разве плохое платье?
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- между ними есть сходство?
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- как вы говорите?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- кто красивее из этих моделей?
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- что для вас женственность и мужественность?
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- все темы» новые темы»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|