вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я всегда слежу за своей фигурой!



Составила для себя диету и эффективно худею.


Важно

- пить не менее 1,5 литра воды в день

- исключить спиртные напитки

- убрать из рациона сладкое и выпечку




Рацион:

Завтрак


- салат из фруктов, йогурт


Обед

- куриная грудка, салат из капусты, чай


Ужин

- отварное мясо, салат из квашеной капусты, зеленый чай



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru