| ||||||
| ||||||
|
вход
Много девушек на сайте показывали свои результаты, как они похудели.
Хочу тоже поделиться с вами своими успехами в сбросе веса. В начале марта я весила 95 кг. Я не скажу, что я была в шоке, я думала, что вес большой, но он мне не мешал. Муж меня любит, мужчины засматривались. Да, я была полной, но не безобразной. Тем более у меня есть чувство юмора и я всегда умею посмеяться даже над собой. Почему же я решила худеть? Я очень люблю путешествовать, подниматься в горы. И вот друзья предложили нам пешую прогулку по горной местности. В процессе я поняла, что мне тяжело, у меня одышка, в некоторых моментах мужу приходилось мне помогать. Мне было очень тяжело и я не смогла подняться на самую вершину горы и полюбоваться красотой природы. И я поняла, чтобы получать удовольствие от любимого хобби мне нужно сбросить вес. Я нашла диету, которая мне подошла. Мои действия: 1) начала вести дневник питания Мне нравится, что можно организовать свой режим дня, можно записа Оказалось, что за день я схомячивала больше 2500 калорий! 2) начала заниматься спортом. Очень давно я занималась фитнесом. Я пошла в фитнес клуб и начала заниматься с тренером. Мне нравится, что меня контролируют. В интернете я скачала несколько видеоуроков и стала заниматься и дома. 3) села на диету Моя диета: - завтрак: 150 грамм белкового блюда: курица, рыба, яйца, творог, чай - обед: суп, 100 грамм белка, 150 грамм салата, чай - ужин: 100 грамм белкового блюда, салат, напиток без сахара (можно компот) Моя подруга подвергла сомнению мою диету и мое рвение, но когда появились первые результаты, она была поражена. Для того, чтобы не было растяжек я через день принимала душ используя скраб из кофе. 
У меня очень много знакомых и друзей, теперь многие меня не узнают. Своим примером я заразила маму и сестру. Мама сбросила 25 кг, а сестра 15! Девочки, верьте в себя!
|
начало
-
Фото в студию.
-
ответ для: Ms President
Это просто реклама для неразвитых и верящих во всякую чушь с фотками моделей из Интернета ... -
это круто конечно, но:
1. Хотелось бы фот “До“ и “После“
2. Слишком много белка. Это не совсем полезно для организма, особенно в долгосрочной перспективе. Так же как и колы лайт, без сахара, но с химическими сахарозаменителями типа аспартама.
prozektor65
вход
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- блонд или брю? как красивее?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- как вам такая красота? что скажете?
- какая работа подходит медлительным людям?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- кто был в казани, как вам?
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- все темы» новые темы»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|