вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Лучшая диета!



Завтрак:


- нежирный йогурт, 1 ч.л. пшеничных отрубей, два грецких ореха или миндаль, мюсли с молоком


Второй завтрак:

- фрукт



Обед:


- нежирная рыба (кусочек), порция салата с нежирной заправкой без масла


Ужин:

- салат с добавлением тофу, можно сделать из капусты, брокколи, морковки, цветной капусты




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru