вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню


Мои принципы:

- кушаю часто

- не ем после 19.00

- до обеда можно кушать
овсяную, гречневую или рисовую кашу

- после обеда кушаю белковую пищу и овощи

- фрукты ем только до обеда

- исключила сладкие газированные нап
итки


Продукты в моем рационе:

- куриное мясо без кожи

- нежирная рыба

- молочные продукты

- салаты из морепродуктов

- нежирный творог

- яйца




Пищу нужно готовить на пару, варить, запекать без специй и майонеза.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru