вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
У меня был лишний вес и мне хотелось похудеть!



Я готовилась к свиданию и решила удивить своего мужчину!

Через месяц я была в отличной форме!

В течение диеты я готовлю все
без соли и сахара.

Раз в неделю провожу разгрузку на кефире.


Рацион

Завтрак:



- стакан кефира,
150 грамм рыбы



Обед:

- 150 грамм вареной куриной грудки, салат из овощей


Ужин:

- салат из капусты, кусочек рыбы, чай




Когда вы достигните желаемого результата, разгрузку можно делать реже. Диету можно повторить через месяц!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru