| ||||||
| ||||||
|
вход
Чтобы быстро привести фигуру в порядок, я использую эту диету.
Сбрасываю по 7 кг за месяц! Мой рацион состоит из белков и витаминов. Углеводы я исключаю из рациона, жиры только растительные. Я не использую в питании жирные соусы, приправы, кетчуп, майонез. Диета похожа на раздельное питание! Это уже способствует похудению. Во время диеты пьем: - минералку без газа - чай/кофе без сахара - мятный чай Мой режим питания (по часам): 7.00 - 8.00: вареные яйца или омлет без жира и ветчины 9.30 - 10.30: 12.00 - 13.00: вареное мясо 14.30 - 15.30: яблоки или апельсины 17.00 - 18.00: вареная рыба 19.30 - 20.30: апельсин Едим по часам по первому столбику или второму. 
Белковые продукты (курица, рыба) можно заменять: - яйцами - нежирным мясом - творогом Фрукты можно заменять: - сырыми или вареными овощами Кушаем фрукты и овощи по сезону. Но не кушаем виноград, бананы, абрикосы. Не едим картофель.
|
вход
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- что у вас сегодня на ужин?
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- что берете на обед на работу?
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- как вам такие обутки, красивые?
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- все темы» новые темы»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- как я вернулась к былым формам после беременности
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|