| ||||||
| ||||||
|
вход
За три года я похудела со 105 кг до 55 кг!
Мне пришлось кардинально обновить гардероб! Но от этого я прыгала от счастья! Наконец-то смогла попрощаться с балахонами! Какие правила мне помогали: - кушала из маленькой тарелочки - ничего жареного и копченого - готовила все в пароварке Мой рацион: - завтрак: творог с фруктами, чай - обед: суп на втором бульоне, сала из овощей или кусочек курицы/рыбы - ужин: салат, заправить нежирн - перекусы: яблоко, чай, тертая морковь Если мне очень хотелось есть - пила чай без сахара. Самое главное - уменьшить порции. Стараться не поддаваться соблазнам. Но и у меня бывают дни, когда могу скушать что-то запретное. На следующий день я устраиваю разгрузочный день. Стараюсь не солить пищу, использую разные специи. Я начала заниматься спортом. Сразу это была утренняя зарядка, сейчас я бегаю по вечерам, больше хожу пешком, прыгаю на скакалке, качаю пресс. 
Я готова этим летом одеть открытый купальник! Мне больше не нужно прятать толстое пузо и жирные складки!
|
начало
-
интересненько
-
фото в студию, плиз.
-
Как раз-таки именно такой темп сброса веса и является самым безопасным и качественным! При таком сбросе вес не набирается!!!! Молодец!
-
50 кг за 3 года это где-то по 17 кг в год, т.е. 1,5 кг в месяц? Это слишком медленно. И фотографий нет. Похоже на очередное вранье.
вход
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- вам от цистита быстро помогло это?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- разве плохое платье?
- какой у вас голос?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- каре сделать или лучше длинные?
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- как вам этот исполнитель? нравится?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- как вам платья? какие понравились?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- как вам джемпер и футболка?
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- кто для вас человек-легенда?
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- какие жвачки вам нравились больше?
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- что у вас сегодня на ужин?
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- как вам такие шторки? купили бы?
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- все темы» новые темы»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|