вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я решила начать худеть! Очень хочется день рождения встретить стройной!



Диету подобрала не строгую, занимаюсь дополнительно аэробикой, хожу в бассейн!


Завтрак

- мюсли, добавить апельсин или мандарин, киви, залить йогуртом, чай



Обед


- суп-пюре на курином бульоне, салат из грибов и фасоли


Ужин

- салат красоты: морковь, зелень, зеленый лук, 50 грамм твердого сыра, нарезанного кубиками, одной яйцо, залить нежирным кефиром


Перед сном:

- чашка чая




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru