вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
За три месяца я похудела до 56 кг!



Соблюдала диету, но основное - спорт.

Ходила на тренировку три раза в неделю, один раз занималась дома.


Исключила:


- мучное,

- сладкое,

- картофель.

Во время диеты кушала
цитрусовые и яблоки.



Рацион

- салат из апельсина, грейпфрута и яблока, чай

- овощной салат, курица, кофе с молоком

- омлет, салат из капусты, апельсин




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru