вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Сидела на этой диете! Скинула за месяц 8 кило!

Спорта не было, просто ходила на работу пешком - пять остановок, исключила из своей жизни лифт, вечером иногда бегала на стадионе.





Меню


завтрак: фруктовый салат с добавлением творога, чай

обед: порция нешлифованного риса, овощной бульон без гущи, кефир

ужин: овощной салат, чай





Пару раз в неделю я соблюдала разгрузочные дни!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru