это идеальная фигура? что думаете? » +43
брат привёз чайный гриб, напомнил по вкусу» +8
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Начну свою историю с самого начала. Проблемы с лишним весом у меня появились после родов, но причина была во мне. Из роддома я вышла 56 кг (2007 год), а до беременности весила 52-54 кг, в норме почти. Но оседлый образ жизни дома, лень, обжираловка и уверенность, что все будет так всегда (любимый муж, внимание и красота) меня подвели. Через два года я поправилась на 7 кг. И решила - пора похудеть. Но зачем стараться, одна моя знакомая порекомендовала принимать таблетки! О, счастье в мае 2011 я весила свои 56 кг. Все конечно заметили, я была довольна, но тут начались другие проблемы... Я стала задыхаться, скачки температуры от 36,6 до 38 и обратно в течении получаса нормально, потеря контроля психики над собой. Обратилась к врачам и мне сказали в срочном порядке перестать принимать таблетки. Но кто сталкивался с такими препаратами - знает, что дозировку необходимо снижать постепенно. Ждать было нельзя и я приняла решение - здоровье важнее! С июня по декабрь я прибавила почти 20 кг. Все на работе думали, что я беременна. Смешки и упреки, особенно со стороны “доброжелателей“, муж стал холоден. Он конечно любил и любит, не унижал, но подшучивал. Сейчас многие читая будут говорить: “Чем думала, сама виновата!?“ Да, виновата я сама, моя лень и дурость, но таких много, поэтому и пишу! Выглядела я всегда хорошо, уверена в себе была до этого момента. Сначала разговоры о моем весе меня приводили в шок, я злилась, но потом привыкла и перестала реагировать и люди вокруг меня смирились, что Жанна теперь у нас толстушка! Я пробовала и спортом заниматься и диеты, но срывалась и заедала свои комплексы, а вес потихоньку подошел к цифре 87 кг. Это был февраль 2014 года. Я решила так больше нельзя, раз сама не могу помогут специалисты. Хотела записаться на лечение в клинику! На тот момент я была готова уже на все! Написала запрос, через пару дней приходит ответ с отказом. Я ужаснулась, как так!? Звоню, объясняю. Через время мне перезванивает врач и объясняет: “У вас стоит блок в голове, на любые бады и таблетки вы смотрите с опаской, вам к нам нельзя - мы не поможем, вы лишь потратите деньги." Мы долго разговаривали с врачом, она дала рекомендации. Спасибо я ей в голове повторяю до сих пор. После беседы, в тот же вечер я купила эллиптический тренажер и стала заниматься на нем! Но продолжала есть. Эффект был слабый. Но в один прекрасный день 7 апреля 2014 года к нам в гости пришел мой кум. У него своя беда была - любовная печаль, за разговорами он говорит: “Да кому вы нужны, куда Вам деваться (жирным-то)! Вы осели и терпите, а она у меня вон какая - обязательно встретит другого. А ты все будешь терпеть...“. Он конечно не хотел меня обидеть, видно вырвалось, но оно так и есть. Уверенная в себе женщина как магнит притягивает к себе! В этот же вечер я поднялась в спальню, рыдала всю ночь и искала в интернете. И нашла! Сайт “Галя“. Зарегистрировалась, но просто читала другие истории успешно похудевших людей, радовалась за них и ждала свой звездный час. Так вот, вечером 7 апреля 2014 года, в историях сайта, я нашла у одной девушки диету Кима Протасова! Она-то и была моей отправной точкой. Но сдвинуть тот самый блок о котором мне говорила врач помог мой любимый кум. Спасибо Славик тебе большое! Если бы не ты и не сайт, я так бы и была девушкой с пышными параметрами 52 размера. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Конечно каждое утро я качаю пресс. Питаться обычно я стала только в декабре месяце и то не все. Не ем картошку, мучное, сладости только по субботам и периодически устраиваю разгрузочные дни. Пью много воды ВСЕГДА! Сейчас вешу уже 61 кг. Осталось сбросить 5 кг. С февраля 2015 года записалась на пулданс! Добавлю себе пластики и грации. А в заключении истории могу сказать одно - девочки, ни в коем случае не пейте эти препараты для похудения. Несмотря на мой возраст - 28 лет, сбитый гормональный фон - это ПРОБЛЕМА! Вы все сможете сами, только верьте и ставьте цели. Уверенный человек - имеет цель, неуверенный - имеет уважительную причину! Верьте в себя, никто кроме Вас самих не поможет и все получится. Я желаю всем хорошего дня и настроения на 100%. Теперь я довольна собой! Какие упражнения я делала: - пятиминутка по утрам - пресс, ноги и растяжка. Мой вес до и после похудения: - 87 кг и 61 кг. Изменился объем в см: - 18 см в груди, - 21 см в талии, - 18 см в бедрах. Мое фото до и после: 
автор: Жанетта28  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Супеееер! Просто класс!!! Ну вы в любом весе вы красотка! Очень милое лицо
-
Оболдеееть!!!!!
Оч круто!!!
Подскажите, то есть 5 недель диета и + 5 недель еще (это выход) Так?конкурсы: 
0
-
Автор, да вы и не были толстой, даже пышкой нельзя назвать. Симпатичная такая себе домашняя девочка. Но похудевшая вы просто звезда! И что за люди над вами посмеивались, тоже мне толстую нашли!
конкурсы:
0
-
Красоту ничем не испортишь, даже и лишним весом. Но, конечно, стройная Вы более эффектная.Просто супер!!!Я тоже стремлюсь к идеальной фигуре.
конкурсы:
0
вход
- почему женщины падки на осужденных, а у мужчин, наоборот,
- мужу важнее в бассейн сходить, чем с ребёнком вечер провести! когда
- при росте 114 см весит 15 кг! при этом в саду вроде хорошо ест, дома тоже. сдавали
- сын отчима напереводил с маминой карты 25 тысяч! она его подобрала без
- у вас есть гаджеты для прокачки тазового дна? привязаны к
- что, отвлекаю тебя? я такая давай оправдываться, что телефон
- посоветуйте карандаш для бровей для блондинок без рыжины. стойкий
- она в дешевых шмотках, у нее дешевые украшения! нередко читаю такое. как вы
- пластический хирург меня избегает! его помощники на протяжении
- на ваш взгляд, это стройная фигура или нездоровая худоба?
- а вам нравятся такие имена, как ирма, дарина, регина, лида, ангелина,
- как правильно сказать: обучению иврита или обучения ивриту?
- приходят домой после рабочего дня и первым делом ставят чайник! а как же ужин?
- подруга стала вести себя неискренне, будто конкурирует, говорит
- отомстила мужчине бывшему! бывшая в постели огонь, она стоила своих бабок.
- что мужчины чувствуют, когда видят девушку, которая укладывает
- оцените волосы. как вам?
- аркадий мамонтов сейчас выпускает документальные передачи? у
- на какой недели вы родили? пдр кому точный ставили?
- считаете ли вы красные туфли на высоком каблуке провокационной
- есть те, кто почти не носит платья и юбки? по какой причине? комплексуете из-за
- вы завидуете людям, у которых насыщенная жизнь? постоянные
- как вам цвет?
- когда о нем забываю, хочет увидеться, не часто, но не упускает такой
- хочется сделать тату в скрытой от глаз области, но при этом я очень люблю и своё
- куда отдать ребенка 4 года: мини сад или кружок? в кружок вставать рано не
- вы раскованный человек или зажаты? а со своим мужчиной? умеете себя
- ночью выгнал меня, сказал что скучно ему стало! хочет других женщин, смотрит на
- завидую сёстрам! у неё скоро свадьба. она очень красивая и талантливая, умная,
- вы любите собирать грибы в лесу? а кто потом перебирает, чистит, моет,
- вообще не могу без телефона, со смартфоном днюю и ночую, у меня без него
- спешила в загс в свадебном платье, не успевала, и когда дошла, ждали гости и в
- узнала, что она вышла замуж. на свадьбе были и люди с работы, и какие-то более
- кто делал озоновую терапию аппаратом? как вам?
- предлагаю затестить перед покупкой, но нет: нужны доказательства здесь и
- сколько мне лет на вид? что изменить в себе? узнаёте места на фото?
- вечно просят деньги в долг, да ещё такие тугие на отдачу, просят на неделю,
- какой рисунок нравится больше? не пишите, что никакой.
- какую коляску лучше выбрать для новорожденного? можно ли покупать
- носите одежду из такой вот струящейся ткани? нравится или нет?
- очень больные месячные приходится пить обезболивающие, но я слышала,
- среди вас есть автолюбители таких марок как ваз 2101, 2103, 2106?
- брови густые, но выцветаю! возникла мысль сделать перманентный макияж -
- какие футболки лучше: хб или из полиэстера, всякие найки? какую ткань
- кто живет в ювелирной столице? как у вас обстоят цены на золото? стоит ли ехать
- окружающие не понимают, что муж не хочет содержать меня и оплачивать
- знаю, что это уже не моя квартира, нет там никого, и что никогда туда не вернусь.
- не ходите девки замуж! подруга вышла замуж за 63-летнего! спустя 2 года
- девочки, которые родили в сентябре 2018, давайте общаться! что умеют
- у некоторых ситуации ещё хуже и не нужно строить из себя жертву! грызёт
- чьи губы больше?
- очень жалею, что расстались с бывшим! написала ему об этом, а он прочел и не ответил!
- чужой человек лезет с советами, когда даже не просишь! заглянула в мой
- кофеманы, у кого есть кофемашина? расскажите про неё, нравится
- щупает и говорит: полные руки, некрасивая спина, недостаточно пресса.
- как вы относитесь к марафонцам в инстаграм? у знакомой в декрете прям
- жить в старой квартире с неприятной соседкой рядом с работой или с приятной
- как полюбить себя? с чего вы начинали? какие способы побаловать
- если бы вы были героиней или героем из мультфильма, то кем вы были бы?
- кто принимал при хроническом цистите не один раз? различные травки не
- кто не хочет рожать детей? почему? не любите детей? недостаточно средств? нет
- 30 лет, а везде ходит с мамой под ручку, не замужем, детей и друзей нет! одета как
- зарплата критически мизерная, а требуют заполнить анкету как при
- коллега подкинула ему записку в карман! наотрез отказывается
- мужчина редко хочет близости! женщина не поправилась, следит за собой,
- вам нравится сергей бодров? как актёр и чисто внешне? какой любимый фильм?
- посоветуйте действенные методы борьбы с мошками на комнатных
- абьюзит меня с самого начала, ни разу не виделись! следил с кем я общаюсь,
- что изменить во внешности? я не нравлюсь противоположному полу. может
- предлагает деньги за встречу. фото он высылать не хочет. опасается, так как
- была уверенна, что мне конец! сначала не хотел заходить в лифт, потом всего
- как рассказать маме о беременности? это третий ребёнок и на мои
- выскочил герпес у ребенка! маленькая ранка на губе, не хочется, чтобы ее
- мне очень нравится дева, высокая, аристократическая внешность. не
- кто не спит в овуляцию? надоела бессонница. у вас как?
- ходят слухи, что у них закрутился роман! верите ли в это? ведь она замужем.
- в москве строится много жилья в черте города и раскупается
- заявил, что ненавидит меня и общаться не хочет! хотела поговорить, ибо есть
- годы идут, а я одна. люди женятся, детей рожают. в моём возрасте все
- девушки, что приносит вам удовольствие?
- все темы» новые темы»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- сырная диета! легко можно сбросить 7 кг за 10 дней!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- как я вернулась к былым формам после беременности
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- приехали от родителей, были в селе. уже закончили убирать огород, всё,
- мне надо что-то менять в своём питани, потому что уже долгое время вес скачет /-
- перешла на питание.
- пока что у нас ещё тепло
- составлю список чего мне ещё надо докупить
- прогулялись немного
- привет всем! по весу отвалилось еще 10г, пусть вот так понемногу и уходит, лишь
- привет всем! вчера собрали немного винограда и я решила сделать компот и
- 5. доброго времени суток всем присутствующим!вот значит подвожу итоги
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:3,
- все дневники»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!
- все диеты»
- для тебя новый год - время стабильности и процветания или он хорош для новых идей,»
- вы самостоятельная женщина или считаете, что мужчина - всему голова?»
- ты ведешь здоровый образ жизни? тебе не нужно думать о диетах?»
- вам подходит активный спорт или больше нужно делать упор на силовые нагрузки?»
- ты в меру ревнива или на ровном месте сходишь с ума из-за ревности?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |