вход
Супеееер!
Просто класс!!! Ну вы в любом весе вы красотка! Очень милое лицо
| ||||||
| ||||||
|
|
Начну свою историю с самого начала. Проблемы с лишним весом у меня появились после родов, но причина была во мне. Из роддома я вышла 56 кг (2007 год), а до беременности весила 52-54 кг, в норме почти. Но оседлый образ жизни дома, лень, обжираловка и уверенность, что все будет так всегда (любимый муж, внимание и красота) меня подвели. Через два года я поправилась на 7 кг. И решила - пора похудеть. Но зачем стараться, одна моя знакомая порекомендовала принимать таблетки! О, счастье в мае 2011 я весила свои 56 кг. Все конечно заметили, я была довольна, но тут начались другие проблемы... Я стала задыхаться, скачки температуры от 36,6 до 38 и обратно в течении получаса нормально, потеря контроля психики над собой. Обратилась к врачам и мне сказали в срочном порядке перестать принимать таблетки. Но кто сталкивался с такими препаратами - знает, что дозировку необходимо снижать постепенно. Ждать было нельзя и я приняла решение - здоровье важнее! С июня по декабрь я прибавила почти 20 кг. Все на работе думали, что я беременна. Смешки и упреки, особенно со стороны “доброжелателей“, муж стал холоден. Он конечно любил и любит, не унижал, но подшучивал. Сейчас многие читая будут говорить: “Чем думала, сама виновата!?“ Да, виновата я сама, моя лень и дурость, но таких много, поэтому и пишу! Выглядела я всегда хорошо, уверена в себе была до этого момента. Сначала разговоры о моем весе меня приводили в шок, я злилась, но потом привыкла и перестала реагировать и люди вокруг меня смирились, что Жанна теперь у нас толстушка! Я пробовала и спортом заниматься и диеты, но срывалась и заедала свои комплексы, а вес потихоньку подошел к цифре 87 кг. Это был февраль 2014 года. Я решила так больше нельзя, раз сама не могу помогут специалисты. Хотела записаться на лечение в клинику! На тот момент я была готова уже на все! Написала запрос, через пару дней приходит ответ с отказом. Я ужаснулась, как так!? Звоню, объясняю. Через время мне перезванивает врач и объясняет: “У вас стоит блок в голове, на любые бады и таблетки вы смотрите с опаской, вам к нам нельзя - мы не поможем, вы лишь потратите деньги." Мы долго разговаривали с врачом, она дала рекомендации. Спасибо я ей в голове повторяю до сих пор. После беседы, в тот же вечер я купила эллиптический тренажер и стала заниматься на нем! Но продолжала есть. Эффект был слабый. Но в один прекрасный день 7 апреля 2014 года к нам в гости пришел мой кум. У него своя беда была - любовная печаль, за разговорами он говорит: “Да кому вы нужны, куда Вам деваться (жирным-то)! Вы осели и терпите, а она у меня вон какая - обязательно встретит другого. А ты все будешь терпеть...“. Он конечно не хотел меня обидеть, видно вырвалось, но оно так и есть. Уверенная в себе женщина как магнит притягивает к себе! В этот же вечер я поднялась в спальню, рыдала всю ночь и искала в интернете. И нашла! Сайт “Галя“. Зарегистрировалась, но просто читала другие истории успешно похудевших людей, радовалась за них и ждала свой звездный час. Так вот, вечером 7 апреля 2014 года, в историях сайта, я нашла у одной девушки диету Кима Протасова! Она-то и была моей отправной точкой. Но сдвинуть тот самый блок о котором мне говорила врач помог мой любимый кум. Спасибо Славик тебе большое! Если бы не ты и не сайт, я так бы и была девушкой с пышными параметрами 52 размера. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Конечно каждое утро я качаю пресс. Питаться обычно я стала только в декабре месяце и то не все. Не ем картошку, мучное, сладости только по субботам и периодически устраиваю разгрузочные дни. Пью много воды ВСЕГДА! Сейчас вешу уже 61 кг. Осталось сбросить 5 кг. С февраля 2015 года записалась на пулданс! Добавлю себе пластики и грации. А в заключении истории могу сказать одно - девочки, ни в коем случае не пейте эти препараты для похудения. Несмотря на мой возраст - 28 лет, сбитый гормональный фон - это ПРОБЛЕМА! Вы все сможете сами, только верьте и ставьте цели. Уверенный человек - имеет цель, неуверенный - имеет уважительную причину! Верьте в себя, никто кроме Вас самих не поможет и все получится. Я желаю всем хорошего дня и настроения на 100%. Теперь я довольна собой! Какие упражнения я делала: - пятиминутка по утрам - пресс, ноги и растяжка. Мой вес до и после похудения: - 87 кг и 61 кг. Изменился объем в см: - 18 см в груди, - 21 см в талии, - 18 см в бедрах. Мое фото до и после: 
автор: Жанетта28 |
начало
-
-
Класс
-
мне очень понравились вы на первом фото.....вам так идет загар и это платье
-
Оболдеееть!!!!!
Оч круто!!!
Подскажите, то есть 5 недель диета и + 5 недель еще (это выход) Так? -
Вы просто умничка!!! Шикарный результат, как и вы сами!!! Так держать!
-
Автор, да вы и не были толстой, даже пышкой нельзя назвать. Симпатичная такая себе домашняя девочка. Но похудевшая вы просто звезда! И что за люди над вами посмеивались, тоже мне толстую нашли!
-
Красоту ничем не испортишь, даже и лишним весом. Но, конечно, стройная Вы более эффектная.Просто супер!!!Я тоже стремлюсь к идеальной фигуре.
-
Красивая я полненькая и худенькая
-
мОЛОДЕЦ! нО И первая фотография не плохая!
-
супер! оч круто!
-
Вы очень красивая были, а стали еще краше
-
Вы просто красавица! Причем как до так и после
вход
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- врач не разрешает мне оформить отказ от лечения, потому что получит
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- тратит на своего ребёнка много денег, а мне ничего не дарит. дарит кому-то
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- парень не хочет жениться.
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- зачем врачу фейковые отзывы? для чего вводить людей в заблуждение?
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- антидепрессанты действительно дают сил?
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- вам нравится внешность этого актёра?
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- как вам такая фигура? что за тип фигуры? такой наряд для неё подходит?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- какой здесь может быть вес?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- как часто употребляете свинину?
- я полнее этой девушки?
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- все темы» новые темы»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|