вход
Супеееер!
Просто класс!!! Ну вы в любом весе вы красотка! Очень милое лицо
| ||||||
| ||||||
|
|
Начну свою историю с самого начала. Проблемы с лишним весом у меня появились после родов, но причина была во мне. Из роддома я вышла 56 кг (2007 год), а до беременности весила 52-54 кг, в норме почти. Но оседлый образ жизни дома, лень, обжираловка и уверенность, что все будет так всегда (любимый муж, внимание и красота) меня подвели. Через два года я поправилась на 7 кг. И решила - пора похудеть. Но зачем стараться, одна моя знакомая порекомендовала принимать таблетки! О, счастье в мае 2011 я весила свои 56 кг. Все конечно заметили, я была довольна, но тут начались другие проблемы... Я стала задыхаться, скачки температуры от 36,6 до 38 и обратно в течении получаса нормально, потеря контроля психики над собой. Обратилась к врачам и мне сказали в срочном порядке перестать принимать таблетки. Но кто сталкивался с такими препаратами - знает, что дозировку необходимо снижать постепенно. Ждать было нельзя и я приняла решение - здоровье важнее! С июня по декабрь я прибавила почти 20 кг. Все на работе думали, что я беременна. Смешки и упреки, особенно со стороны “доброжелателей“, муж стал холоден. Он конечно любил и любит, не унижал, но подшучивал. Сейчас многие читая будут говорить: “Чем думала, сама виновата!?“ Да, виновата я сама, моя лень и дурость, но таких много, поэтому и пишу! Выглядела я всегда хорошо, уверена в себе была до этого момента. Сначала разговоры о моем весе меня приводили в шок, я злилась, но потом привыкла и перестала реагировать и люди вокруг меня смирились, что Жанна теперь у нас толстушка! Я пробовала и спортом заниматься и диеты, но срывалась и заедала свои комплексы, а вес потихоньку подошел к цифре 87 кг. Это был февраль 2014 года. Я решила так больше нельзя, раз сама не могу помогут специалисты. Хотела записаться на лечение в клинику! На тот момент я была готова уже на все! Написала запрос, через пару дней приходит ответ с отказом. Я ужаснулась, как так!? Звоню, объясняю. Через время мне перезванивает врач и объясняет: “У вас стоит блок в голове, на любые бады и таблетки вы смотрите с опаской, вам к нам нельзя - мы не поможем, вы лишь потратите деньги." Мы долго разговаривали с врачом, она дала рекомендации. Спасибо я ей в голове повторяю до сих пор. После беседы, в тот же вечер я купила эллиптический тренажер и стала заниматься на нем! Но продолжала есть. Эффект был слабый. Но в один прекрасный день 7 апреля 2014 года к нам в гости пришел мой кум. У него своя беда была - любовная печаль, за разговорами он говорит: “Да кому вы нужны, куда Вам деваться (жирным-то)! Вы осели и терпите, а она у меня вон какая - обязательно встретит другого. А ты все будешь терпеть...“. Он конечно не хотел меня обидеть, видно вырвалось, но оно так и есть. Уверенная в себе женщина как магнит притягивает к себе! В этот же вечер я поднялась в спальню, рыдала всю ночь и искала в интернете. И нашла! Сайт “Галя“. Зарегистрировалась, но просто читала другие истории успешно похудевших людей, радовалась за них и ждала свой звездный час. Так вот, вечером 7 апреля 2014 года, в историях сайта, я нашла у одной девушки диету Кима Протасова! Она-то и была моей отправной точкой. Но сдвинуть тот самый блок о котором мне говорила врач помог мой любимый кум. Спасибо Славик тебе большое! Если бы не ты и не сайт, я так бы и была девушкой с пышными параметрами 52 размера. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Конечно каждое утро я качаю пресс. Питаться обычно я стала только в декабре месяце и то не все. Не ем картошку, мучное, сладости только по субботам и периодически устраиваю разгрузочные дни. Пью много воды ВСЕГДА! Сейчас вешу уже 61 кг. Осталось сбросить 5 кг. С февраля 2015 года записалась на пулданс! Добавлю себе пластики и грации. А в заключении истории могу сказать одно - девочки, ни в коем случае не пейте эти препараты для похудения. Несмотря на мой возраст - 28 лет, сбитый гормональный фон - это ПРОБЛЕМА! Вы все сможете сами, только верьте и ставьте цели. Уверенный человек - имеет цель, неуверенный - имеет уважительную причину! Верьте в себя, никто кроме Вас самих не поможет и все получится. Я желаю всем хорошего дня и настроения на 100%. Теперь я довольна собой! Какие упражнения я делала: - пятиминутка по утрам - пресс, ноги и растяжка. Мой вес до и после похудения: - 87 кг и 61 кг. Изменился объем в см: - 18 см в груди, - 21 см в талии, - 18 см в бедрах. Мое фото до и после: 
автор: Жанетта28 |
начало
-
-
Класс
-
мне очень понравились вы на первом фото.....вам так идет загар и это платье
-
Оболдеееть!!!!!
Оч круто!!!
Подскажите, то есть 5 недель диета и + 5 недель еще (это выход) Так? -
Вы просто умничка!!! Шикарный результат, как и вы сами!!! Так держать!
-
Автор, да вы и не были толстой, даже пышкой нельзя назвать. Симпатичная такая себе домашняя девочка. Но похудевшая вы просто звезда! И что за люди над вами посмеивались, тоже мне толстую нашли!
-
Красоту ничем не испортишь, даже и лишним весом. Но, конечно, стройная Вы более эффектная.Просто супер!!!Я тоже стремлюсь к идеальной фигуре.
-
Красивая я полненькая и худенькая
-
мОЛОДЕЦ! нО И первая фотография не плохая!
-
супер! оч круто!
-
Вы очень красивая были, а стали еще краше
-
Вы просто красавица! Причем как до так и после
вход
- в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть?
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- как вам платья?
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их?
- как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет?
- это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет?
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды?
- вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие
- вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- как часто меняете гардероб?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- кто из девушек симпатичнее?
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- чем занимаетесь? как настроение?
- что самое большое счастье в жизни?
- вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах?
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- какой у вас голос?
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- в вашем окружении у большинства какое количество детей?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- все темы» новые темы»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|