| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя мотивация в похудении: надоело смотреть в зеркало и видеть там тётеньку неопределённого возраста! Ляжки порой в кровь растирала при ходьбе, одежда покупалась лишь та, какая налезала по размеру и как правило это были модели возрастной категории для женщин за 45 лет. Какие упражнения я делала: - Джиллиан Майклс - ежедневный вечерний бег - ходьба не менее 5 км в день. По району передвигалась пешком, забыла о лифте, на 6 этаж бегом - через ступеньку! Моя диета: Завтрак: - все, что вы хотите, но до 12.00 Обед (составляем рацион): - мясо - овощи - рыба - овощной суп - яйца - йогурт, кефир Ужин: - молочка и фрукты - молочка и овощи - фрукты и овощи - крупы и фрукты - крупы и овощи В начале диеты я полностью исключила: - сахар - хлебобулочные изделия - майонез - сало - колбасную продукцию Максимальный вес был 97 кг, теперь 57-58 кг! Изменился объем в см: - бедра с 115 см стали 92 см - талия метровая была, стала 68 см - объём икр уменьшился почти на 7 см - ляжки на 10 см каждая Мое фото до и после: 
автор: Лисичка Викинга |
начало
-
Великолепно!!! Прокомментируйте пожалуйста,в какое время у вас был последний прием пищи,и устраивали разгрузочные или голодные lдни ??? Спасибо.....
-
Я в шоке! Молодая, подтянутая красавица!
Простите за нескромный вопрос, а сколько вам лет? -
Вы просто молодец! Система питания “Минус 60“- я правильно понимаю? Я на ней тоже когда то достигла успеха- сбросила 15 кг ( с 88 до 73). Потом сорвалась, и вот результат - через 5 лет я сама себя “переплюнула“- на сегодня 93 кг. Не даром в названии- система. Ни в коем случае бросать нельзя!
-
отличный результат. вдохновляет.
я тоже сейчас много вешу-гормональный сбой дал вес большой. сейчас пью таблетки и эндокринолог прописал диету. -
ответ для: Лисичка Викинга
Это правильно, что массаж надо делать,немного схудну, кг на 5 и пойду на массаж тела и лица. -
ответ для: Лисичка Викинга
Во! Во! На каком то этапе повышения веса лицо точно начинает расплываться. Вот у меня до 70 кг на фотках лицо еще помещается, а вот когда достигла 75 кг. вижу, что уже кошмар и ужас начинается,шея с лицом сливается. -
40 кг.!? Неужели столько было на вас, видимо плотное тело.
-
Обалдеть, Вы умница) и красотка)
вход
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- чем занимаетесь? как настроение?
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- что едите перед анализами и за сколько часов?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- как нужно проявлять свои чувства к мужчине? как вы проявляете? чем радуете?
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило!
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- какую выбрать кровать?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- пробовали рис басмати? где его находили?
- у меня ведь большие глаза?
- вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- а у нас на пруду творческий процесс!
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- фотка вышла слишком тёмной?
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- параметры 82-62-94 это какой тип фигуры?
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- моя версия верная? мама хочет поддерживать отношения со мной, так как больше у
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне.
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- все темы» новые темы»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|