вход
fluttershy
Эх, а вы были очень симпатичной.
| ||||||
| ||||||
|
|
На самом деле я жирдяйка с огромным стажем! Если сложить все скинутые мной кг, то там получится что-то в районе 100! Не буду оправдывать себя никакими сбоями, беременностью (которой у меня не было), поэтому просто скажу, что разъелась до 82 кг при росте 155 см. Это была катастрофа, я видела в зеркале свинюшку и от этого наедалась ещё больше, пока не сходила к эндокринологу, она меня раскритиковала в очень жёсткой форме. Проплакав неделю, я решила действовать. Но так как не знала, как это правильно делать, совершила огромное количество ошибок. Я мало ела, пила таблетки. Мучая и свою психику, и свой многострадальный желудок, мне удалась скинуть до 69 за 2 года! Пройдя через неимоверное количество срывов и месячных зажоров. Моё тело все ещё меня не устраивало, и ближе к концу июня этого года, я решила конкретно заняться своим здоровым похудением. Сейчас мой вес составляет 52 кг. И с конца июня, у меня не было ни одного зажора, небольшие срывы были, но они не особо отразились на результате. Худею на ПП. Сначала было очень сложно перестроиться. Я стала есть на 1500 ккал, но не могла отказаться от колбасы, сосисок, котлеток, пельменей. Но с каждым днём я начала все это нещадно исключать и где-то в августе мой пищевой режим был доведен почти до идеала. Например: - завтрак: 150-200 грамм овсянки на молоке + слайс с твороженным сыром и помидорка. - обед: грудка вареная 100-150 грамм + ложка сметаны 10%, овощи или салат (тогда сметану добавляла уже в него). - ужин: творог с черносливом. - перекусы: В среду делаю разгрузочный день на кефире. Утром пью кальций, витаминки и льняное масло. Воды нужно выпивать не менее 2 литра в день, желательно за 15 минут до еды или через 40 минут после. Также у меня был ежедневный спорт (50 минут) - занималась дома - вместо гантель использовала бутылки с песком. Вовремя ложилась спать, утром зарядка. На самом деле все это - неимоверный труд, сейчас я это понимаю! Мечтаю еще похудеть, но топчусь на месте два месяца, после тяжелой жизненной ситуации, никак не могу вернуться к прежней жизни. К сожалению не сохранилось ни одной фотки с 82 кг, ибо я их все удаляла и никому никогда не показывала. Все, что предложено в фото ДО - это 68 кг. Мое фото до и после: 
автор: Vardenka |
вход
- если мой муж не понимает юмор участницы, о чем это свидетельствует?
- каком возрасте вы и ваш мч захотели ребёнка? что было важным в принятии
- как вы относитесь к наращиванию ресниц? делаете? как часто?
- не пугает ли вас сумма выкупа на маркетплейсе? у меня - тысяч 120, не
- как быстрее вылечить или хотя бы значительно облегчить простуду?
- надо или нет? нашла фигурку, очень люблю этот мультик
- эта девушка похожа на атлантиду?
- откуда белые волосы в сливе в ванной? ночевала у мамы месяца 2
- девочки, вы хотели бы бросить курить?
- у меня деликатная проблема! категорически не могу ходить в туалет
- сколько минут вы обычно варите макароны?
- посоветуйте хорошие сайты знакомств
- зачем мужчина покупает женские прокладки, если у него точно нет жены и
- у вас были кредитки? что думаете о них? год назад залезла в долг!
- сколько раз в году вы ругаетесь с мужем? я около 250-300
- вам нравится кофточка? как считаете, мне идёт? не выглядит ли комично?
- с будущей работы позвонили: с моей мед книжкой они не могут меня принять!
- что значит, когда в 35 лет появилась седина, которую уже заметно людям?
- вас били ваши родители? оказало ли это какое-то влияние на вашу
- хвастаюсь. я умею быстро худеть. теперь у меня даже есть талия!
- какие заблуждения у вас были в студенчестве? поверила, что новый зуб
- что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с мылом
- стирает пакеты? как вы поступаете с ними: отправляете в стирку
- как отреагировали бы на поздравление? написала, что подруга
- одинокий. в чем причина? идеи? мч 30. симпатичный, хорошо
- вам нравится имя глафира? с чем или с кем оно у вас ассоциируется?
- какие планы на день? у меня все планы поменялись. у нас ливень
- у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не в
- девочки, как вам такая фигура?
- куда ходите на свидания? шарахаться по улице не вариант, кафешки
- понравились джинсы в городе на низкой посадке, но там не сильно клёш. брать?
- муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся.
- те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врачи?
- как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь?
- страшная с хорошим характером будет более популярна, чем красивая с
- в таких платьях будет удобно танцевать на корпоративе?
- какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить
- не вызывает ли смех, когда мужчина несёт сумочку женщины? какие
- вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает
- что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем
- кто работает на высокой должности, у вас было, что на меньшее вы не
- кто-нибудь здесь выбивал клин клином? если не могли забыть бывшего.
- как думаете, нужно ли мне худеть и на сколько лет выгляжу?
- что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни!
- вы бы стали оплачивать прожитую неделю съемной квартиры перед съездом
- первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной?
- нужно ли выпрямлять концы волос, если они подкручиваются?
- какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про все остальное
- должен ли воспитатель вмешиваться, если бы заметил, что мать лупит
- как одета? еду в город обратно домой!
- что вы стесняетесь делать при муже?
- как вам платье?
- подруга посоветовала человека для получения услуг, а он взял с
- был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил или
- надеялся на совместный смех, а она отчитала меня и говорит: займись
- парень попросил неделю ничего не брить и реже мыться! у меня испуг!
- разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить
- какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего?
- вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж?
- как вам фото и пара? по мне, всё красиво, любуюсь.
- лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого
- что во мне такого, что меня мужики возят по курортам и водят по ресторанам?
- вы ленивы? в чем проявляется? я заказываю всё большими упаковками
- вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши
- мужчинам нравятся некрасивые, средненькие девушки или всем подавай
- когда нравишься человеку, это видно по его глазам? вы тоже такое
- как думаете, он будет ждать? ему 19 лет, а ей 16 сейчас
- сколько кг вы видите у меня лишних? на какой тип фигуры похоже?
- почему так? ко мне приходят только за консультацией, а покупают у
- как бы вы поступили? продавец не выходит на связь, хотя я просила прислать
- вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть
- случалось ли с вам перебрать со спиртным и не помнить некоторые эпизоды?
- вы любите детские пюрешки? какие?
- вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы
- что было у вас на ужин среды? у вас семьёй раздельное питание?
- почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле.
- люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у вас его
- какой у вас самый любимый ароматизированный чай в пакетиках?
- настоящие чувства как в кино, где между людьми страсть, химия и обоим хорошо?
- в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?
- все темы» новые темы»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|