мужчина без стержня. его устроило бы: с милым рай» +15
оставил ей квартиру. удалил жену ото всюду. и» +17
вход
худеем вместе
fluttershy
конкурсы:
0
|
|
На самом деле я жирдяйка с огромным стажем! Если сложить все скинутые мной кг, то там получится что-то в районе 100! Не буду оправдывать себя никакими сбоями, беременностью (которой у меня не было), поэтому просто скажу, что разъелась до 82 кг при росте 155 см. Это была катастрофа, я видела в зеркале свинюшку и от этого наедалась ещё больше, пока не сходила к эндокринологу, она меня раскритиковала в очень жёсткой форме. Проплакав неделю, я решила действовать. Но так как не знала, как это правильно делать, совершила огромное количество ошибок. Я мало ела, пила таблетки. Мучая и свою психику, и свой многострадальный желудок, мне удалась скинуть до 69 за 2 года! Пройдя через неимоверное количество срывов и месячных зажоров. Моё тело все ещё меня не устраивало, и ближе к концу июня этого года, я решила конкретно заняться своим здоровым похудением. Сейчас мой вес составляет 52 кг. И с конца июня, у меня не было ни одного зажора, небольшие срывы были, но они не особо отразились на результате. Худею на ПП. Сначала было очень сложно перестроиться. Я стала есть на 1500 ккал, но не могла отказаться от колбасы, сосисок, котлеток, пельменей. Но с каждым днём я начала все это нещадно исключать и где-то в августе мой пищевой режим был доведен почти до идеала. Например: - завтрак: 150-200 грамм овсянки на молоке + слайс с твороженным сыром и помидорка. - обед: грудка вареная 100-150 грамм + ложка сметаны 10%, овощи или салат (тогда сметану добавляла уже в него). - ужин: творог с черносливом. - перекусы: В среду делаю разгрузочный день на кефире. Утром пью кальций, витаминки и льняное масло. Воды нужно выпивать не менее 2 литра в день, желательно за 15 минут до еды или через 40 минут после. Также у меня был ежедневный спорт (50 минут) - занималась дома - вместо гантель использовала бутылки с песком. Вовремя ложилась спать, утром зарядка. На самом деле все это - неимоверный труд, сейчас я это понимаю! Мечтаю еще похудеть, но топчусь на месте два месяца, после тяжелой жизненной ситуации, никак не могу вернуться к прежней жизни. К сожалению не сохранилось ни одной фотки с 82 кг, ибо я их все удаляла и никому никогда не показывала. Все, что предложено в фото ДО - это 68 кг. Мое фото до и после: 
автор: Vardenka  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Эх, а вы были очень симпатичной.
-
Вы молодец)) Я вот тоже сейчас худею с 82 кг при таком же росте. На вашем примере понимаю, что если у вас получилось, то и у меня получится))
конкурсы: 
0
вход
- больше не хочу по селу ходить, как поберушка, и спрашивать кто продает
- молодожёны на свадьбе напились допьяна! простительно ли им такое? или
- отменили огэ и у меня по русскому в три четверти 3, а в четвертой - 4!
- кого завести? французский бульдог или чихуахуа? почему?
- отрезала волосы, а они не растут. меня начинает это напрягать.
- жена уверена в муже, а он гуляет от нее! с виду выглядят идеальной парой и
- какой приготовить торт, чтобы было побольше мороки с ним и процессов, но по цене
- люди меняются со временем? или суть остаётся?
- как правильно пишется словосочетание ценить мелочи на английском
- я копила на декрет, год откладывала, но как-то все уже разлетелось. и мужу зп
- скрыл, что женат и есть ребенок. теперь родственники угрожают мне расправой.
- высокий или низкий лоб? что красивее? средний не берём!
- завтра по плану овуляция, может ли она повлиять на тест на беременность?
- почему блины получаются колом?
- хочет прийти ко мне домой, потому что у него пожилые родители. мне кажется
- после пандемии молодёжь ринется осваивать медицинские профессии?
- как вам фото?
- проверила его подписки, а там одни девушки. и моложе, и красивее меня.
- смогли бы встречаться с двумя мужчинами и любить обоих? у вас было?
- я в шоке. сунули в дверь бумагу оплатить жкх. неужели хозяйка не платит за
- можно ли человеку с гуманитарным образованием
- муж ушёл муж к подруге детства! сын обозлен на отца: мама, разводись - пусть идёт,
- я лоханулась! раз квартира твоя, то плати квартплату сама. у сына есть отец,
- приходится делать чистку самостоятельно. как распариваете
- маленькая грудь - недостаток? знаете мужчин, которым нравится
- хочется близости, а мужчины нет. почему? не привлекаю ровесников.
- как чудили ваши парни, мужья в быту?
- как понять, что муж влюблен в другую или у него просто зачесалось? девушка просто
- оцените фото девушки.
- хочу учить испанский. лучше сначала освоить до конца английский, а потом уже
- бабушка контролирует! звонит, чтобы я домой шла! все время выслушиваю по
- хочется поработать над головой! сейчас прекрасное время научиться
- сколько лет участницам гали? выясняем средний возраст!
- у дочери в 8 лет растёт грудь, трогать не даёт, говорит болят. это ведь слишком
- если некого обнять взрослой одиночке, что удобно обнимать - подушку или
- с таким носом внешность деревенская! хочу уменьшить кончик носа. какие
- когда мужчина возбуждается, но нет возможности для разрядки, потом
- на сколько лет выгляжу?
- на складку нанесли темный цвет, а на подвижное - очень светлый. нравится такой
- девушки, состоящие в официальном браке, и имеющие двух детей, какие
- кто занимается йогой, какие плюсы для вас в этом занятии? что она вам даёт?
- я не миллионер, чтобы платить! а перед моим днём рождения заявляет: если
- болит низ живота, как при месячных, а при мочеиспускании - резь слева.
- может ли старший сын отца от первого брака претендовать на имущество отца,
- поругались с мужем и я кинула молоток в его новый айфон и телефон
- общаюсь с бывшим. у него есть кто-то. вспоминаем молодость, муж не знает.
- ну, и как у тебя с ним?! явных гадостей не делает, но завистливая! у нее в личной
- что за вид плетения цепочки? надежная ли она? как вам замок?
- нормально ставить такое фото?
- просидела дома 2 месяца. скоро опять начнется вставание в 5 утра!
- кто избавился от близорукости? у меня только началось, минус один, но вдаль
- где познакомиться с парнем мечты? где вы нашли его? на сайтах что-то даже просто
- кто без еды остался? советовали ей у магазина встать, продукты просить
- есть еще кто-то кроме меня, кто не умеет кататься на велосипеде? я взрослая тётя
- почему взрослые люди бывают инфантильными? зависит от
- кто принимаете эти таблетки? вы поправляетесь? есть вероятность что
- вы или ваши знакомые выигрывали в лотерею? если да, то в какую и какую
- это женская или мужская золотая цепочка?
- вышла замуж за друга, потом поняла что спать с ним не может, потому что психика
- вы когда-нибудь переживали от того, что получились неудачно на фото? и оно
- оцените внешность!
- если мужчине симпатична женщина, он обязательно будет представлять с
- эффектная и очень красивая девушка! как вам?
- кого сажали на самоизоляцию на 2 недели? было ли такое, что вы
- в 21 год появились брыли. если я похудею, ониуйдут? за последние 3
- начало положено: за 3 недели -5 кг! хочу тапок, да потяжелее. ещё 15 кг
- не могу сказать, что рассеянная. я внимательно отношусь к вещам, но
- муж спалил за этим, что делать?
- позвала его в кино. сказал, что идет на этот фильм с друзьями! увидела у одной фото
- какая же жуткая песня! пошлейший текст, убогий мотивчик, про пение я молчу. и сам
- в субботу иду на окрашивание. цвет немного зажелтил, был приятнее. уйти в
- какой блонд вам нравится? с какими корнями? кидайте фото!
- муж не помнит меня и что у него есть ребенок! не расстраивайтесь, мозг
- как отстоять свои права с неадекватными людьми? у меня уши отвяли от неё, ей
- заснула, просыпаюсь - мне сообщения и с адресом, и вопросами приду ли
- заказала платье с молнией сбоку. беспокоюсь, что голова пролезет, а
- у мужа нет друзей из-за дурного характера! если что-то не так, идите лесом!
- как заставить ребёнка молчать? есть и спать не хочет, его затыкает внимание,
- никого не ищу, просто хвастаюсь! я рыжая, стройная, глаза красивые, а еще
- когда-нибудь карантин закончится. а первые три слова — это то, что вы встретите
- все темы» новые темы»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- хорошо что сегодня у нас без осадков, потому что я без зонта, вобще. надо купить
- сегодняшне достижение
- у нас так и не запустили работу аэропорта.
- у меня ещё работы горища просто
- вчера занималась заготовкой в морозилку, и сегодня я продолжу
- испытываю все прелести своего положения!
- скоро 20 недель, шевелюшки уже во всю чувствую!
- такой период у меня сейчас сумасшедший, жду просвета, а его всё нет. уже по вам
- ура! с уроками на сегодня закончили и на удивление легко и быстро, это
- ох уж эти уроки. каждый день начинается с них и потом я просто разбита. вот
- все дневники»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!
- все диеты»
- с тобой легко окружающим? на тебя можно положиться?»
- вы знаете, какой партнер вам нужен? не тратите время на общение с мужчинами, которые»
- вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты не всегда противостоишь невзгодам или не боишься препятствий?»
- ты равнодушна к музыке или настоящий меломан?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |