вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я перепробовала кучу диет - стоит бросить диету и вес возвращался!



И только эта диета мне помогла сохранить достигнутый результат.

Я исключила сладкое, мучное, жиры, ограничила углеводы, не ем после 19:00.


Завтрак:


- яичница с ветчиной,
жарить без масла и жира, кофе с молоком



Обед:

- салат из любых овощей, кусочек индейки, стакан минеральной воды


Ужин:

- овощи на пару, рыбка, сок без сахара или чай с имбирем




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru