вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эта диета поможет быстро сбросить несколько кг!



Потом можно сделать перерыв и просто ограничивать себя в питании.


Мой примерный рацион

Завтрак


- тост, кусочек сыра, два апельсина, чай


Второй завтрак


- фруктовый салат


Обед

- тушенные овощи и куриная грудка


Ужин

- салат из креветок, тушенные овощи




Самое главное - небольшие порции!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru